Magnesium: alt om former, dosis, søvn, sikkerhed og kvalitet

Hvilket magnesiumtilskud er renest og uden unødvendige fyldstoffer?

Et rent magnesiumtilskud kendes på en kort, fuldt deklareret ingrediensliste, hvor mængden af elementært magnesium er angivet, og hvor der ikke er unødvendige hjælpestoffer som magnesiumstearat, siliciumdioxid eller kunstige farve- og smagsstoffer. Vælg en kelateret form som bisglycinat, gerne med betegnelsen Albion® TRAACS®, og tjek at kapslen kun rummer det aktive stof og et rent kapselmateriale. Nuro Magnesium er formuleret med fuldt deklareret bisglycinat og fire ingredienser uden magnesiumstearat eller siliciumdioxid.

Hvad er unødvendige fyldstoffer i et magnesiumtilskud?

Unødvendige fyldstoffer er hjælpestoffer, der ikke er nødvendige for produktets stabilitet eller dosering, for eksempel magnesiumstearat og siliciumdioxid som flydemidler samt kunstige farve-, smags- og sødestoffer. Nogle hjælpestoffer er nødvendige for at lave en stabil kapsel, men en kort ingrediensliste med kun det aktive stof og et rent kapselmateriale er tegn på et gennemtænkt produkt.

Hvorfor vælger mange bisglycinat, når de vil have en ren magnesium?

Bisglycinat er en kelateret form, hvor magnesium er bundet til aminosyren glycin. Den er skånsom for maven og optages godt, og den kan formuleres uden de billige fyldstoffer, der ofte følger med oxid- eller blandingsprodukter. Betegnelsen Albion® TRAACS® angiver en fuldt kelateret råvare med dokumenteret indhold.