Krop, fordøjelse & helbred

Kroppens signaler og systemer hænger sammen med næring. Her er Nuros samlede viden om mave-tarm, immunforsvar, hud, symptomer og hvordan du læser en blodprøve.

Mave-tarm & fordøjelse

• Fordøjelsesenzymer
• Hud og tarm
• L-glutamin og tarmen
• Oppustethed
• Pebermynteolie og IBS
• Probiotika
• Probiotika efter antibiotika
• Syrepumpehæmmere og næringsoptagelse
• Tarmflora og kost

Immunforsvar

• Beta-glucan og immunforsvaret
• Forkølet hele tiden
• Hjælper tilskud mod forkølelse?
• Immunforsvar, søvn og stress
• Immunforsvaret og tilskud
• Skal man tage vitaminer når man er syg?

Hud, hår & negle

• Hvad er kollagen?
• Hårtab og næringsmangel
• Kollagen
• Kollagen og hud
• Kollagen-typer: I, II og III
• Skøre negle og tilskud
• Solbeskyttelse indefra
• Tilskud til huden
• Tør hud om vinteren

Symptomer & signaler

• Eftermiddagsdyk i energi
• Hovedpine, væske og næring
• Koncentrationsbesvær og kost
• Kramper i benene om natten
• Lav libido
• Muskelømhed efter træning
• Træt hele tiden

Blodprøver & biomarkører

• Blodprøve før tilskud
• Hjemmetest vs. lægens blodprøve
• Hvad er CRP
• Hvad er HbA1c
• Referenceinterval vs. optimalt niveau
• Sådan forbereder du dig til en næringsstof-blodprøve

Stofskifte, hormoner & celler

• Hvad er antioxidanter
• Hvad er frie radikaler og oxidativt stress?
• Hvad er Q10 (coenzym Q10)?
• Q10
• Stofskiftemedicin og tilskud
• Testosteron og tilskud
• Tilskud og stofskiftet

Se også: Vitaminer · Kvalitet & dokumentation · Viden: alt indhold