Evidens
Her kan du se de godkendte udsagn om magnesium, hvad forskningen undersøger, og hvilke oplysninger der gælder Nuros råvare og færdige produkt.
EFSA foretager den videnskabelige vurdering af sundhedsanprisninger. EU-Kommissionen godkender udsagn og deres anvendelsesbetingelser. Det er ikke en myndighedsgodkendelse eller en klinisk test af Nuro Magnesium.
Godkendte udsagn om magnesium
Listen gengiver magnesiumudsagnene i EU-forordning 432/2012. Nuro Magnesium indeholder 150 mg magnesium pr. anbefalet dagsdosis på 3 kapsler, svarende til 40 % af næringsstofreferenceværdien på 375 mg. Referenceværdien på etiketten er ikke en individuel anbefaling om tilskud.
- Magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse
- Magnesium bidrager til elektrolytbalancen
- Magnesium bidrager til et normalt energistofskifte
- Magnesium bidrager til nervesystemets normale funktion
- Magnesium bidrager til normal muskelfunktion
- Magnesium bidrager til normal proteinsyntese
- Magnesium bidrager til normal psykologisk funktion
- Magnesium bidrager til at vedligeholde normale knogler
- Magnesium bidrager til at vedligeholde normale tænder
- Magnesium har en rolle i celledelingsprocessen
Læs ordlyd og anvendelsesbetingelser i EU-forordningen.
Forskningsspørgsmål og Nuros brug
Læs status og begrænsninger sammen med hvert emne. Forskning i en magnesiumform er ikke automatisk dokumentation for et færdigt produkt.
Magnesiumformer og optagelse
- Status
- Ingen godkendt anprisning
- Nuros brug
- Nuro angiver form og elementær mængde og påstår ikke bedre optagelse. Formen er valgt for dokumenteret identitet og råvarestandard.
- Grundlag og begrænsninger
- Et lille overkrydsningsforsøg med 12 patienter med tarmresektion fandt ingen samlet forskel mellem de undersøgte former. Resultater fra denne patientgruppe giver ikke en fast optagelsesprocent for raske eller for Nuro. Schuette et al., 1994.
Magnesium og mavetolerance
- Status
- Ingen godkendt anprisning
- Nuros brug
- Nuro bruger ikke udsagnet.
- Grundlag og begrænsninger
- Tolerance beskriver en kropsfunktion og behandles som et sundhedsudsagn. Der er ikke godkendt en sådan anprisning for nogen magnesiumform.
Magnesium og søvn
- Status
- Begrænset klinisk dokumentation; ingen godkendt søvnanprisning for magnesium.
- Nuros brug
- Nuro bruger ikke forskningen som et løfte om behandling af søvnløshed eller som dokumentation for Nuro Magnesium.
- Grundlag og begrænsninger
- Et forsøg fra 2025 omfattede 155 voksne med selvrapporteret dårlig søvn. Efter fire uger med 250 mg magnesium dagligt som bisglycinat var forbedringen på et selvrapporteret søvnskema lidt større end med placebo. Effekten var lille (Cohen’s d = 0,2). Forsøget undersøgte ikke Nuros dagsdosis på 150 mg, gav ikke en objektiv søvnmåling og sammenlignede ikke magnesiumformer. Schuster et al., 2025.
Magnesium og muskelkramper
- Status
- Ingen godkendt anprisning
- Nuros brug
- Nuro bruger ikke udsagnet. Den godkendte ordlyd er "bidrager til normal muskelfunktion".
- Grundlag og begrænsninger
- Cochrane-gennemgang af 11 forsøg med 735 deltagere: det er usandsynligt, at magnesium giver klinisk betydende forebyggelse af kramper hos ældre. For graviditetsrelaterede kramper er litteraturen modstridende.
Garrison et al., Cochrane Database Syst Rev 2020;9:CD009402. doi:10.1002/14651858.CD009402.pub3
Magnesium, stress og angst
- Status
- Ingen godkendt anprisning
- Nuros brug
- Nuro bruger kun den godkendte ordlyd: "bidrager til normal psykologisk funktion".
- Grundlag og begrænsninger
- Angst er en tilstand; udsagn om at lindre eller forebygge den er sygdomsanprisninger og er ikke tilladt for kosttilskud uanset evidens.
Identiteten af Nuros magnesiumråvare
- Status
- Råvaredokumentation
- Nuros brug
- Nuro viser råvareanalysen og færdigvareanalysen hver for sig. Råvareanalysen er ikke i sig selv en måling af de færdige kapsler eller dokumentation for en helbredseffekt.
- Grundlag og begrænsninger
- Det offentlige analysecertifikat gælder magnesiumråvaren, batch BN19000000191. Resultaterne gælder det analyserede råvareparti. Analysen af den færdige kapsel-batch afventes. Læs dokumentet og dets omfang.
Riskoncentrat som hjælpestof
- Status
- Produktionsvalg
- Nuros brug
- Nuro oplyser ingrediensen og dens produktionsfunktion.
- Grundlag og begrænsninger
- Riskoncentrat (Remyline) bruges som flydemiddel under produktionen. Valget er ikke dokumentation for en sundhedsfordel sammenlignet med andre hjælpestoffer.
Dagsdosis og sikkerhedsgrænser
- Status
- Sikkerhedsgrænse
- Nuros brug
- Følg produktets anbefalede dagsdosis: 3 kapsler giver 150 mg magnesium. En øvre sikkerhedsgrænse er ikke en alternativ doseringsvejledning.
- Grundlag og begrænsninger
- EU's øvre tolerable grænse for magnesium fra kosttilskud er 250 mg pr. dag, fastsat af den videnskabelige komité og videreført af EFSA. Grænsen gælder let dissocierbare magnesiumforbindelser og omfatter ikke magnesium fra almindelig kost.
EFSA, Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals (2006)
Læs dokumentationen
Nuro udgiver denne side og har en kommerciel interesse som sælger af kosttilskud. Produktdokumentationen viser, hvilke analyser der er tilgængelige, og hvilke der afventes. Se også kilder og metode.