Magnesium og statiner: interaktion og forsigtighed
Kort svar
Er du på statiner mod kolesterol, og har du hørt, at magnesium enten hjælper eller kolliderer med medicinen? Det korte er, at der ikke er nogen direkte konflikt. Her er det, forskningen faktisk siger, og hvor grænsen går.
Interaktion mellem magnesium og statiner
Statiner (Simvastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin og lignende) påvirker ikke optagelsen af magnesium direkte. Der er ingen kendt, klinisk vigtig konflikt ved almindelige doser. Du behøver altså ikke være bange for at kombinere de to.
Muskelsmerter og magnesium
Mellem 7 og 29 procent af statin-brugere melder om muskelsmerter i registre og observationsstudier, og tallet er lavere i de blindede forsøg, hvor hverken læge eller deltager ved, hvem der får hvad. EFSA har godkendt, at magnesium bidrager til normal muskelfunktion. Om magnesium specifikt afhjælper de statin-relaterede smerter, er evidensen tynd på. Det er en mulighed, ikke en dokumenteret effekt.
Form og timing
Bisglycinat er mavevenlig og fuldt kelateret. Tag den adskilt fra statinen, gerne med mindst 2 timers mellemrum, så de ikke binder til hinanden i tarmen.
Vigtigt om sikkerhed
Får du muskelsmerter under statin-behandling, så tal med din læge. Det kan i sjældne tilfælde være tegn på en mere alvorlig bivirkning (rhabdomyolyse), der kræver lægelig vurdering. Det hører ikke hjemme i selv-dosering med magnesium.
Ofte stillede spørgsmål
Påvirker statiner magnesium?
Ingen direkte negativ interaktion.
Hjælper magnesium mod statin-induceret muskel-smerter?
Magnesium bidrager til normal muskelfunktion. Evidensen for specifik statin-myalgi er begrænset.
Skal jeg tage magnesium ved statin-brug?
Konsulter læge. Det er ikke kontraindiceret.
Timing, magnesium og statin?
Adskil med minimum 2 timer.
Læs videre: Magnesium og vanddrivende medicin · Magnesium og stofskifte-medicin · Aktiverer magnesium D-vitamin? · Bedste magnesium til mænd over 50 · Magnesium-guiden
Ikke medicinsk rådgivning.
Kilder
- Stroes ES, et al. Statin-associated muscle symptoms: impact on statin therapy, European Atherosclerosis Society Consensus Panel. Eur Heart J 2015;36(17):1012-22. DOI
- Kommissionens forordning (EU) nr. 432/2012, liste over tilladte sundhedsanprisninger. EUR-Lex
- NIH Office of Dietary Supplements, Magnesium - Health Professional Fact Sheet. NIH ODS
