Magnesium og diabetes type 2: sammenhænge og forsigtighed
Udgivet af Nuro, som selv udvikler og markedsfører kosttilskud. Nuro har en kommerciel interesse i emnet. Artiklen er ikke en uafhængig produkttest.
Kort svar
Ved insulinresistens og type 2-diabetes kan kroppen udskille mere magnesium med urinen, og magnesiumstatus kan blive lav (NIH ODS). Der er ingen godkendt EU-anprisning om diabetes eller blodsukker for magnesium, og et tilskud er ikke en behandling. Har du diabetes, så tal med din læge, før du tager et magnesiumtilskud.
Magnesium og type 2-diabetes
Ifølge NIH's faktaark kan der opstå magnesiummangel og øget udskillelse af magnesium i urinen hos personer med insulinresistens eller type 2-diabetes. Langvarig brug af visse typer vanddrivende medicin, loopdiuretika og thiaziddiuretika, kan også øge tabet af magnesium med urinen (NIH ODS).
Hvad forskningen har fundet om blodsukker
En netværksmetaanalyse fra 2022 (Kazemi og kolleger) samlede 178 lodtrækningsforsøg med voksne med type 2-diabetes og sammenlignede tilskud af blandt andet D-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, zink, calcium, selen, omega-3 og magnesium. Analysen fandt ikke en effekt af magnesium på langtidsblodsukker (HbA1c), fasteblodsukker eller insulinresistens, og sikkerheden i evidensen blev generelt vurderet som lav. Et tilskud er ikke en erstatning for diabetesbehandling.
Der er ingen godkendt anprisning om, at magnesium sænker blodsukkeret, behandler diabetes eller forebygger insulinresistens.
Forsigtighed
Tal altid med din læge, før du starter et tilskud. Lægen kan vurdere, om det er relevant at måle magnesium i blodet, fx hvis du har taget vanddrivende medicin i længere tid. Spørg læge eller apotek om din øvrige medicin.
Spørgsmål og svar
Hvordan hænger magnesium og type 2-diabetes sammen?
Ved insulinresistens og type 2-diabetes kan udskillelsen af magnesium i urinen være øget, og magnesiumstatus kan blive lav. Der er ingen godkendt anprisning om diabetes for magnesium.
Skal personer med diabetes tage magnesium?
Det afgør lægen. En blodprøve måler magnesium i blodet, men afspejler kun en lille del af kroppens samlede indhold.
Kan magnesium tages sammen med diabetesmedicin?
Spørg din læge eller apoteket om din konkrete medicin, før du starter et tilskud.
Kilder
- Kazemi A, et al. Comparison of nutritional supplements for glycemic control in type 2 diabetes: A systematic review and network meta-analysis of randomized trials. Diabetes Res Clin Pract 2022;191:110037. DOI
- de Baaij JHF, et al. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiol Rev 2015;95(1):1-46. DOI
- NIH Office of Dietary Supplements, Magnesium, Fact Sheet for Health Professionals. NIH ODS
- Kommissionens forordning (EU) nr. 432/2012, liste over tilladte sundhedsanprisninger. EUR-Lex
