Magnesium og medicin-interaktioner, komplet guide over 25 hyppige medicintyper

TL;DR: Magnesium spiller sammen med en del medicin. Nogle gange binder det til medicinen og sænker optagelsen, andre gange forstærker eller modvirker det effekten, og ved nedsat nyrefunktion kan det ophobe sig. Antibiotika (tetracyklin, fluorokinoloner), bisfosfonater og stofskifte-medicin (levothyroxin) skal tages 2 til 4 timer adskilt fra magnesium. Digoxin, calcium-blokkere og lithium kræver lægelig opfølgning. Her er hele tabellen.

Det her er en opslagstabel, ikke en grund til panik. Størstedelen af interaktionerne handler om timing, ikke om at du ikke kan tage magnesium. Er du på flere slags medicin, så tag tabellen med til din apoteker og lav et lille skema sammen.

Sådan opstår interaktionerne

Fire mekanismer går igen:

• Binding: Magnesium binder sig til medicinen i tarmen og sænker dens optagelse
• Kamp om pladsen: Magnesium og medicinen bruger samme optagelses-vej i tarmen
• Syre-balance: Magnesium-salte ændrer mavesyren og kan påvirke anden medicin
• Samme effekt: Magnesium og medicinen trækker i samme retning i kroppen, enten forstærkende eller modsat

Komplet interaktion-tabel

Praktiske timing-regler

1. Antibiotika: tag magnesium mindst 2 timer før eller 4 timer efter
2. Stofskifte-medicin (levothyroxin): tag den om morgenen på tom mave, magnesium om aftenen
3. Bisfosfonater: hold mindst 2 timers afstand til magnesium
4. Diuretika: fast daglig magnesium anbefales, men tal med din læge
5. Digoxin og hjertemedicin: tal med din kardiolog
6. Flere slags medicin: lav et timing-skema sammen med apotekeren

Stofskifte-medicin har sit eget hjørne, det har jeg uddybet i magnesium og stofskifte-medicin.

Røde flag, der kræver lægelig opfølgning

• Tager du 4 eller flere slags medicin dagligt, så få et medicin-review hos apotekeren
• Nedsat nyrefunktion (eGFR under 60) skal styres af din læge
• Hjertesvigt eller kompleks hjertesygdom
• Stofskifte-substitution efter operation
• Lithium-behandling

FAQ, magnesium og medicin

Skal jeg stoppe magnesium, hvis jeg starter antibiotika?

Nej. Hold bare 2 til 4 timers afstand.

Kan magnesium sænke effekten af min stofskifte-medicin?

Ja, hvis de tages samtidig. Hold 4 timers afstand.

Er magnesium sikkert sammen med blodtryksmedicin?

Ja, men ved kraftigt kar-udvidende medicin kan blodtryksfaldet blive forstærket. Tal med din læge.

Påvirker magnesium min p-pille?

Nej, ingen direkte interaktion. B6 kan supplere.

Tager du 5 eller flere slags medicin?

Bestil et medicin-review hos apotekeren, og lav et timing-skema for magnesium.

Bottom line

Magnesium har et bredt interaktions-billede, men størstedelen klares med simpel timing. Flere slags medicin eller kompleks hjerte- eller nyresygdom kræver lægelig styring. Er du i tvivl, så lav et timing-skema med din apoteker, før du starter.

Læs videre

• Hvor meget magnesium skal man tage
• Magnesium under graviditet
• Magnesium og migræne, hvad siger evidensen
• Tilskud mod medicin mod naturlægemiddel
• Magnesium-guiden og Nuro Standard

Kilder

1. de Baaij JHF, et al. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiol Rev 2015;95(1):1-46. DOI
2. NIH Office of Dietary Supplements, Magnesium - Health Professional Fact Sheet. NIH ODS
3. Kommissionens forordning (EU) nr. 432/2012, liste over tilladte sundhedsanprisninger. EUR-Lex