Magnesium og forstoppelse: lægemidler og kosttilskud
Udgivet af Nuro, som selv udvikler og markedsfører kosttilskud. Nuro har en kommerciel interesse i emnet. Artiklen er ikke en uafhængig produkttest.
Kort svar
Udgivet af Nuro, som udvikler og markedsfører kosttilskud og har en kommerciel interesse i emnet.
Magnesium i forskellige produktkategorier
Magnesium kan indgå i både kosttilskud og lægemidler. De skal vurderes ud fra deres konkrete indhold og brugsanvisning. Et fælles formnavn er ikke nok til at overføre råd fra det ene produkt til det andet.
Hvad brugen afhænger af
Nogle magnesiumforbindelser indgår i lægemidler mod forstoppelse. Middel, dosis og varighed afhænger af symptomer og helbred. Et magnesiumkosttilskud er ikke i sig selv en behandlingsplan.
Hvordan magnesium kan påvirke afføringen
Magnesiumholdige afføringsmidler kan holde vand i tarmen. Det er en del af lægemidlets virkemåde. Effekten og anvendelsen afhænger af præparatet.
Der er ikke grundlag her for at garantere, at bisglycinat aldrig giver mavegener eller aldrig når tyktarmen.
Hvorfor der ikke er en rangering
Den tidligere tabel med sikre anvendelser og styrker er fjernet. Følg indlægssedlen til det konkrete afføringsmiddel. Et formnavn alene fastsætter hverken effektens styrke eller den passende varighed.
Kortvarig brug ved akut forstoppelse
Apoteket kan hjælpe med at vælge et egnet middel ud fra symptomer og den øvrige medicin. Denne artikel angiver ikke en generel magnesiumdosis eller et bestemt antal timer til virkning.
Hvis du tager magnesium af andre grunde
Løs afføring er ikke et mål for, hvor meget magnesium der er optaget, eller hvor godt et kosttilskud virker. Ved gener skal anvendelsen afklares. Det kan ikke loves, at et skift til bisglycinat løser problemet.
Hvad retningslinjen siger om længere brug
Ved vedvarende forstoppelse bør årsag og behandling vurderes. Det er for generelt at sige, at alle magnesiumholdige afføringsmidler er uegnede til længere brug.
AGA/ACG's retningslinje fra 2023 giver en betinget anbefaling om magnesiumoxid ved kronisk idiopatisk forstoppelse hos voksne. Evidensen er vurderet som meget usikker. Den tidligere generelle forklaring om, at magnesium gør tarmen afhængig, er derfor trukket tilbage. Retningslinjen er ikke en anbefaling om egenbehandling.
Hvor passer Nuro ind?
Nuro Magnesium er et kosttilskud. Artiklen dokumenterer ikke behandling af forstoppelse eller andre symptomer med Nuro, og anbefaler ikke at kombinere produktet med et afføringsmiddel.
Spørgsmål og svar
Hvor står virketiden for et magnesiumholdigt afføringsmiddel?
I indlægssedlen til det konkrete lægemiddel. Denne artikel giver ikke et fælles timetal for alle magnesiumprodukter.
Er længere brug altid forkert?
Nej. Middel og varighed bør vurderes ud fra tilstanden. AGA/ACG's retningslinje om kronisk idiopatisk forstoppelse kan ikke omsættes til en generel plan for alle.
Kan bisglycinat garanteres uden mavegener?
Nej. Magnesiumformen alene giver ikke en sådan garanti.
Hvad gælder for børn?
Valg af middel og dosis til et barn skal afklares med en sundhedsperson. Et råd til voksne skal ikke overføres til børn.
Må jeg kombinere et tilskud og et afføringsmiddel?
Afklar det konkrete indhold og den samlede mængde med apoteket eller lægen.
Læs anvisningen til det konkrete middel
Brug præparatets anvisning, og få vedvarende problemer vurderet. Et kosttilskuds ingrediensliste er ikke tilstrækkelig til at vælge behandling.
Læs videre
Kilder
- de Baaij JHF, et al. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiol Rev 2015;95(1):1-46. DOI
- NIH Office of Dietary Supplements, Magnesium - Health Professional Fact Sheet. NIH ODS
- Kommissionens forordning (EU) nr. 432/2012, liste over tilladte sundhedsanprisninger. EUR-Lex
