Nuro Index: Det danske magnesium-marked 2026

Magnesium er et af Danmarks mest solgte kosttilskud, men markedet er svært at gennemskue. To produkter kan begge hedde "Magnesium 200 mg" og koste vidt forskelligt, fordi de bruger forskellige kemiske former med forskellig optagelse. Nuro Index er en kildehenvist opgørelse af, hvad markedet faktisk tilbyder.

Sidst opdateret: 25. juli 2026 · Denne artikel rapporterer datasættets v1 (Matas, juni 2026, n=60 strikt). En nyere version, Q3-2026 (1. juli 2026, 90 rækker observeret, n=63 strikt), er siden udgivet. Tallene for begge versioner findes på datasæt-siden.

Hvad viser gennemgangen?

Kort svar: I en gennemgang af 60 magnesium-produkter (Matas, juni 2026, med form-verifikation på produktsiderne) oplyste 55% (33 af 60) ikke den kemiske form i produktnavnet, og 22% (13 af 60) oplyste den slet ikke, hverken i navn eller på produktsiden. Bisglycinat optræder i produktnavnet hos kun 7% (4 af 60), men er til stede i navn eller deklaration hos 27% (16 af 60), formen underkommunikeres altså af en del mærker. Magnesiumoxid blev bekræftet i mindst 6 produkter. Priserne spænder fra 22,95 til 649,95 kr (median 199,95 kr).

Metode

Datasæt: magnesium-primære kosttilskud fra Matas' magnesium-kategori, hentet via produkternes strukturerede data juni 2026. 65 rækker blev observeret; 5 klare kombinationsprodukter (omega-3+magnesium, tre B6-kombinationer og en D-vitamin-kombination) er holdt ude, så det strikte sæt er n=60. Form klassificeret fra produktnavn og, for 32 af de 33 uspecificerede, verificeret på produktsidens deklaration. "Nævnt i produktnavnet" betyder at navnet indeholder formens betegnelse, for bisglycinat glycinat eller glycinate. Mønstret blev bekræftet uafhængigt på Med24. Vigtigt: opgørelsen måler den digitale forbrugerrejse, den information forhandleren viser online på en bestemt dato, ikke den fysiske emballage. Da billige kalk+magnesium-kombi (ofte oxid) er ekskluderet, er oxid-tallet konservativt.

Hovedfund

1. Over halvdelen oplyser ikke formen i navnet

55% (33 af 60) oplyser ikke den kemiske form (bisglycinat, citrat, oxid osv.) i produktnavnet. Forbrugeren kan ikke ved første øjekast se, hvilken type magnesium de køber, og dermed heller ikke, hvor godt det optages.

2. For hvert femte produkt mangler formen helt

Vi tjekkede produktsiderne for næsten alle de uspecificerede (32 af 33). For 22% af det strikte sæt (13 af 60) fremgik formen hverken af navnet eller af produktsiden. Ud fra den information, der vises online, har forbrugeren ingen mulighed for at vide, hvilken type magnesium produktet indeholder.

3. Den billigste form (oxid) er der, men nævnes sjældent

Magnesiumoxid, den billigste form med typisk lav optagelse, blev bekræftet i mindst 6 produkter, typisk de billige mainstream-produkter. Den giver høj "mg på etiketten", men optages dårligt, og nævnes næsten aldrig fremtrædende i navnet. Tallet er konservativt (billige kalk+mag-kombi er ekskluderet).

4. Bisglycinat underkommunikeres

Magnesiumbisglycinat, en chelateret form, optræder i produktnavnet hos kun 7% (4 af 60), men er til stede i navn eller deklaration hos 27% (16 af 60). En del mærker bruger altså formen uden at nævne den i navnet.

5. Citrat er den hyppigst forekommende navngivne form

Citrat er den mest udbredte navngivne form: 23% (14 af 60) har citrat i produktnavnet, og 28% (17 af 60) har citrat i navnet eller på deklarationen.

6. Enormt prisspænd

Priserne spænder fra 22,95 til 649,95 kr (median 199,95 kr). En stor del af forskellen handler ikke om mængde magnesium, men om form, mærke og dosis.

7. Gennemsigtighed er muligt, men over halvdelen vælger det fra

Mindst ét produkt på markedet (Nordbo Pure Magnesium) oplyser både den kemiske form og den præcise elementære mængde ("750 mg magnesiumbisglycinat, heraf 150 mg elementært"). Det beviser, at fuld gennemsigtighed er praktisk muligt, det er et valg.

Hvad betyder det for dig som forbruger?

Tre ting at kigge efter: (1) Hvilken form? Står der bisglycinat, citrat, malat, eller bare "magnesium"? Hvis formen ikke er oplyst, kan det være alt fra billig oxid til veloptaget bisglycinat. (2) Hvor meget elementær magnesium pr. dagsdosis? Ikke forbindelsens vægt, den faktiske magnesium-mængde. (3) Pris pr. reelt indhold, ikke pris pr. pakke.

Se også: Magnesiumoxid vs. bisglycinat · Hvad betyder elementært magnesium · Sådan tjekker du et magnesium-tilskud.

Hvor passer Nuro ind?

Nuro fører magnesium bisglycinat og oplyser både form og elementær mængde. Formålet med Nuro Index er ikke at sælge, det er at give markedet et gennemsigtigt, kildehenvist datagrundlag. Vi rapporterer hele samplet, også hvor Nuro ikke er billigst; pointen er form, dokumentation og gennemsigtighed.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange magnesium-produkter oplyser ikke formen?

I et strikt sæt på 60 produkter (Matas, juni 2026) oplyste 55% (33 af 60) ikke den kemiske form i produktnavnet, og for 22% (13 af 60) fremgik den hverken af navn eller produktside.

Hvilken magnesium-form er mest udbredt?

Citrat er den hyppigst navngivne form, 23% (14 af 60) i produktnavnet. Bisglycinat er til stede i navn eller deklaration hos 27% (16 af 60), men nævnt i produktnavnet hos kun 7% (4 af 60). Magnesiumoxid er bekræftet i 6 produkter, men nævnes sjældent tydeligt.

Hvorfor er prisforskellen så stor?

Fordi form, dosis og mærke varierer meget. Pris pr. pakke siger lidt, pris pr. elementær (optaget) magnesium siger mere.

Læs videre

• Bedste magnesium-tilskud i Danmark 2026
• Bedste magnesium til søvn 2026
• Magnesium: vejledende værdier
• Magnesium står stærkt i 2026
• Magnesium-trenden 2026
• Bedste B12 i Danmark 2026
• Magnesium-guiden
• Nuro Standard

Kilder & data

Markedsdata: Matas magnesium-kategori, korroboreret på Med24 (juni 2026). Baggrund om former og optagelse: EFSA-anprisninger (magnesium) og NIH Office of Dietary Supplements. Det fulde, kildehenviste datasæt (form, dosis, pris pr. produkt) er offentligt tilgængeligt som åbent datasæt (CC BY 4.0) på GitHub: github.com/NuroBot123/nuro-index-magnesium-dk. Tallene i denne artikel stammer fra filen magnesium-dk-2026.csv (v1). Repoet indeholder desuden magnesium-dk-2026-q3.csv (Q3-2026, 1. juli 2026, 90 rækker, 63 strikt).