Chelateret magnesium: hvad bisglycinat og Albion® TRAACS® betyder
Udgivet af Nuro, som selv udvikler og markedsfører kosttilskud. Nuro har en kommerciel interesse i emnet. Artiklen er ikke en uafhængig produkttest.
Kort svar
Magnesiumbisglycinat bliver ofte omtalt som en chelateret form. Her er en nøgtern gennemgang af, hvad chelatering er, hvad bisglycinat er, og hvad Albion® TRAACS®-betegnelsen dækker.
Hvad er chelatering?
Ordet chelat kommer af græsk chele, klo. Kemisk betyder det, at en mineralion er bundet til et organisk molekyle, oftest en aminosyre, via mindst to bindinger, så der dannes en ringstruktur.
Hvad chelateringen betyder for optagelsen, afhænger af den konkrete råvare og af, hvordan studierne har målt. Begrebet biotilgængelighed er gennemgået i biotilgængelighed forklaret.
Magnesiumbisglycinat
Bisglycinat betyder, at ét magnesiumatom er bundet til to molekyler glycin. Glycin er den mindste af aminosyrerne. Hvordan formen adskiller sig fra andre forbindelser i deklaration og indhold, er gennemgået i Magnesiumbisglycinat og citrat: sådan læses forskellen, Magnesiumbisglycinat og malat: forbindelser og deklaration og magnesiumbisglycinat og L-threonat.
Albion® TRAACS®: hvad varemærket dækker
Albion Minerals udviklede aminosyrechelater og ejes i dag af Balchem Corporation. TRAACS® står for The Real Amino Acid Chelate System. Betegnelsen Albion® TRAACS® på en etiket fortæller, at råvaren er fremstillet efter Albions chelateringsproces. Ifølge Balchem er TRAACS®-råvarerne fuldt chelaterede. Betegnelsen fortæller ikke noget om produktets virkning, og den er ikke en sundhedsanprisning.
Buffered og fuldt chelateret
Nogle produkter, der markedsføres som magnesiumbisglycinat, er "buffered". Det betyder, at bisglycinat er blandet med en anden magnesiumforbindelse, typisk magnesiumoxid. Alle ingredienser skal fremgå af ingredienslisten, så tjek den og deklarationen af elementært magnesium, ikke kun navnet på forsiden.
Råvare og dokumentation for Nuro Magnesium Bisglycinat
Nuro Magnesium Bisglycinat indeholder chelateret magnesiumbisglycinat (Albion® TRAACS®) og fremstilles i EU på et FSSC 22000-certificeret anlæg. Råvarens analysecertifikat for råvarebatch BN19000000191 kan læses i dag. Analysen af den færdige kapselbatch afventes. Den offentliggøres, når den foreligger.
Forbindelse og mængde
To produkter kan angive forskellige mængder elementært magnesium og bruge forskellige forbindelser. Sammenlign derfor både forbindelsen og det deklarerede elementære indhold pr. dagsdosis.
Nuro Magnesium Bisglycinat: ingredienser
Nuro Magnesium Bisglycinat har fire ingredienser: magnesiumbisglycinat (Albion® TRAACS®), HPMC-kapselskal, riskoncentrat (Remyline®) og risstivelse. Dagsdosis er 3 kapsler, der giver 150 mg elementært magnesium, og en dåse med 120 kapsler rækker til 40 dage. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion og til nervesystemets normale funktion. Kravene bag formuleringen er beskrevet i Nuro Standard og guiden til magnesium.
Tre spørgsmål før køb
- Forbindelse. Står der bisglycinat, oxid, citrat eller en blanding?
- Råvare. Er råvaren navngivet, og kan producenten fremlægge dokumentation?
- Øvrige ingredienser. Hvor mange ingredienser er der ud over magnesiumforbindelsen?
FAQ
Hvad er Albion® TRAACS®?
Albion® TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) er Balchem Corporations betegnelse for deres aminosyrechelater. Ifølge Balchem er TRAACS®-råvarerne fuldt chelaterede.
Hvad er forskellen på Albion® TRAACS® og anden magnesiumbisglycinat?
Betegnelsen fortæller, hvem der har produceret råvaren, og hvilken proces der er brugt. Andre producenter laver også magnesiumbisglycinat, og nogle produkter er blandet med andre magnesiumforbindelser (buffered). Ingredienslisten viser, hvilke forbindelser et produkt indeholder.
Hvad betyder fuld chelatering for optagelsen?
Det afhænger af den konkrete råvare og af, hvordan optagelsen er målt. Der er ingen godkendt EU-anprisning for chelaterede former frem for andre magnesiumforbindelser. De godkendte anprisninger gælder magnesium som næringsstof.
Hvordan kan man se, om et magnesiumtilskud bruger TRAACS®?
Hvis producenten oplyser det, står det typisk ved navnet på magnesiumforbindelsen i ingredienslisten. Står det ikke der, kan man spørge producenten.
Hvor kommer Nuros råvare fra?
Produktet fremstilles i EU på et FSSC 22000-certificeret anlæg. Råvaren kan spores via råvarens analysecertifikat. Analysen af den færdige kapselbatch afventes.
Hvad er et COA?
Et COA (Certificate of Analysis) er et analysecertifikat, der følger et batch og dokumenterer fx indhold, identitet, renhed og mikrobiologisk kvalitet.
Læs mere
- Magnesium: referenceindtag, øvre grænse og dagsdosis
- Magnesium i 2026: kendt mineral, forskellige påstande
- Biotilgængelighed forklaret
- Sådan tjekker du et magnesiumtilskud
