Nuro Viden
D-vitamin til børn og småbørn: hvad anbefales?
D-vitamin til børn er noget af det eneste på tilskudshylden, hvor myndighederne selv beder dig om at give det. Det fangede min interesse, for det er sjældent. Anbefalingerne er aldersafhængige og r...
Læs mere
D-vitaminmangel: symptomer, årsager og hvad du gør
D-vitaminmangel er udbredt i Danmark, især om vinteren, og symptomerne er ofte vage nok til at blive overset. Her er, hvad du skal være opmærksom på, og hvad der faktisk afgør det. Det korte svar ...
Læs mere
Probiotika: den komplette guide, og hvorfor ordet er forbudt
Probiotika er en milliardforretning bygget på et ord EU faktisk har forbudt at bruge som sundhedspåstand. Det lærer man mest af. Denne guide forklarer hvad probiotika er, hvad forskningen viser, og...
Læs mere
Elektrolytter: den komplette guide
Har du købt en pose elektrolyt-pulver, fordi alle andre gjorde det? Jeg gjorde, før jeg læste hvad der faktisk var i. Pulverne er overalt i 2026, skubbet frem af hydration-trenden, GLP-1-medicin og...
Læs mere
Protein og proteinpulver: den komplette guide
Proteinpulver er gået fra fitnesscenter til morgenmad, og markedet er fyldt med tal der lyder større end de er. Denne guide samler hvad protein faktisk gør, hvor meget man har brug for, og hvordan ...
Læs mere
Calcium er kroppens mest udbredte mineral og det klassiske "knogle-tilskud". Men mere er ikke bedre, og spiser du mejeriprodukter, har du sjældent brug for et tilskud overhovedet. Her skiller jeg b...
Læs mere
D-vitamin: den komplette guide
Hvis du kun skal supplere med ét vitamin i Danmark, er det her det. D-vitamin er det eneste tilskud, en officiel myndighed anbefaler til hele befolkningen om vinteren, ikke en marketing-påstand. De...
Læs mere
AI og din sundhed: hvad du ikke skal bruge ChatGPT til
AI er blevet manges første stop ved sundhedsspørgsmål, også når det gælder kosttilskud. Det er der gode grunde til. Men der er en grænse, hvor værktøjet stopper og lægen begynder, og den grænse er ...
Læs mere
10 spørgsmål du skal stille AI, før du køber et kosttilskud
Det første jeg gør med et nyt kosttilskud er at læse bagsiden, ikke forsiden. Forsiden er solgt til dig. Bagsiden er der, hvor sandheden står, hvis den overhovedet står nogen steder. Du kan få en A...
Læs mere
Kan man stole på AI's svar om kosttilskud?
Da ChatGPT for første gang anbefalede mig et bestemt magnesium-mærke, føltes det som et neutralt ekspertsvar. Det er det ikke. At forstå hvorfor er nok den vigtigste ting du kan lære om AI, før du ...
Læs mere