Nuro Viden
Find en artikel om ingredienser, etiketter eller dokumentation. Biblioteket udgives af Nuro, som også sælger kosttilskud.
Vælg et vidensområde
Folat (B9): den komplette guide
Folat, folsyre, folinsyre, methylfolat. Fire ord for stort set det samme B-vitamin, og jeg har set folk købe forkert form fordi etiketten ikke forklarer forskellen. Folat (B9) har samtidig den...
Læs mere
K2-vitamin: den komplette guide
K2 er gået fra ukendt til omnipresent på få år, primært som makker til D-vitamin. Men hvad er dokumenteret, hvad er hypotese, og hvad betyder MK-4 vs. MK-7? Denne guide...
Læs mere
C-vitamin: den komplette guide
C-vitamin er det mest købte vitamin i verden, og det mest misforståede. Megadoser, forkølelses-mytologi og liposomale luksusvarianter får mere opmærksomhed end den nøgterne biokemi. Her er det, der faktisk holder....
Læs mere
Jernmangel er verdens mest udbredte næringsstofmangel. Og jern er samtidig det tilskud, jeg ser flest tage forkert: på det forkerte tidspunkt, med den forkerte mad, eller helt uden at have...
Læs mere
Zink er involveret i over 300 enzymer og har en af de bredeste claim-rygrader i EU-systemet, og samtidig en af de hårdeste interaktionsprofiler på hylden. Denne guide samler det hele....
Læs mere
Kollagen er et af de mest solgte tilskud i Danmark, og et af de mindst ærligt markedsførte. Jeg er blevet spurgt om det så mange gange at jeg samlede alt...
Læs mere
B12 er vitaminet med de skarpeste linjer i hele kosttilskudsfeltet. Det findes stort set kun i animalske fødevarer, lagres i årevis, og mangel udvikler sig langsomt og lumsk. Den her...
Læs mere
Få tilskud har så stærk en claim-rygrad som omega-3, og få kategorier har så store kvalitetsforskelle på hylden. Jeg har brugt en del tid på at læse etiketter i denne...
Læs mere
Kreatin er det mest undersøgte præstationstilskud i verden. Jeg har læst mig igennem en stor del af det, og her samler jeg det hele: hvad det er, hvem det er...
Læs mere
Sådan læser du et kosttilskud: 13 ting der afslører kvalitet
Tretten ting man kan tjekke på et hvilket som helst kosttilskud, før man køber — fra analysecertifikat pr. batch til branded råvarer og godkendt claim-ordlyd. Sådan skelner man dokumentation fra...
Læs mere
Sådan læser du en kosttilskud-etiket
Forsiden sælger, men etiketten fortæller sandheden, hvis man ved, hvad man skal kigge efter. Her er en samlet guide til at læse en kosttilskud-etiket kritisk. Kort version Kort svar: Kig...
Læs mere
Hvornår giver det mening at betale mere for magnesium bisglycinat?
Bisglycinat er dyrere fordi råvaren er sværere at producere og indholdet typisk er mere gennemtaenkt. Giver mening når målet er daglig brug og en ren ingrediensliste.
Læs mere