Nuro Viden
Find en artikel om ingredienser, etiketter eller dokumentation. Biblioteket udgives af Nuro, som også sælger kosttilskud.
Vælg et vidensområde
Folat (B9): den komplette guide
Folat, folsyre, folinsyre, methylfolat. Fire ord for stort set det samme B-vitamin, og etiketten forklarer sjældent forskellen, så det er let at købe en anden form end den, man troede....
Læs mere
K2-vitamin: den komplette guide
K2 er gået fra ukendt til omnipresent på få år, primært som makker til D-vitamin. Men hvad er dokumenteret, hvad er hypotese, og hvad betyder MK-4 vs. MK-7? Denne guide...
Læs mere
C-vitamin: den komplette guide
C-vitamin er det mest købte vitamin i verden, og det mest misforståede. Megadoser, forkølelses-mytologi og liposomale luksusvarianter får mere opmærksomhed end den nøgterne biokemi. Her er det, der faktisk holder....
Læs mere
Jernmangel er verdens mest udbredte næringsstofmangel. Og jern er samtidig et tilskud, der ofte tages forkert: på det forkerte tidspunkt, med den forkerte mad, eller helt uden at have behovet....
Læs mere
Zink er involveret i over 300 enzymer og har en af de bredeste claim-rygrader i EU-systemet, og samtidig en af de hårdeste interaktionsprofiler på hylden. Denne guide samler det hele....
Læs mere
Kollagen er et af de mest solgte tilskud i Danmark, og et af de mindst ærligt markedsførte. Denne guide siger det som det er: hvad kollagen er, hvad forskningen viser,...
Læs mere
B12 er vitaminet med de skarpeste linjer i hele kosttilskudsfeltet. Det findes stort set kun i animalske fødevarer, lagres i årevis, og mangel udvikler sig langsomt og lumsk. Den her...
Læs mere
Få tilskud har så stærk en claim-rygrad som omega-3, og få kategorier har så store kvalitetsforskelle på hylden. Jeg har brugt en del tid på at læse etiketter i denne...
Læs mere
Kreatin er det mest undersøgte præstationstilskud i verden. Her er det samlet: hvad det er, hvem det er dokumenteret for, hvilken form der er bedst, og hvilke myter der kan...
Læs mere
Sådan læser du et kosttilskud: 13 spørgsmål til etiketten
Tjek dagsdosis, ingredienser, analyser og udsagn. Tretten spørgsmål, der hjælper dig med at skelne produktinformation fra dokumenteret effekt.
Læs mere
Sådan læser du en kosttilskud-etiket
Forsiden sælger, men etiketten fortæller sandheden, hvis man ved, hvad man skal kigge efter. Her er en samlet guide til at læse en kosttilskud-etiket kritisk. 1. Form, ikke kun navn...
Læs mere
Hvornår giver det mening at betale mere for magnesium bisglycinat?
Bisglycinat er dyrere fordi råvaren er sværere at producere og indholdet typisk er mere gennemtaenkt. Giver mening når målet er daglig brug og en ren ingrediensliste.
Læs mere