Nuro Viden

Hvad er spermidin? Det nøgterne overblik

Spermidin dukker op hver gang snakken falder på autofagi og det at leve længere. Navnet lyder mere dramatisk end stoffet er. Her er det nøgterne billede. Hvad er spermidin? Spermidin...

Hvad er resveratrol? Det nøgterne overblik

Rødvin er sundt, fik vi at vide i mange år. Resveratrol var stoffet der skulle forklare hvorfor, og siden er det blevet et fast navn i snakken om at leve...

Hvad er NAD+? Cellernes energi-coenzym

Bag al snakken om NMN og longevity står ét molekyle: NAD+. Det er stoffet, hele anti-aging-bølgen forsøger at hæve. Her er hvad det faktisk er. Hvad er NAD+? NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid)...

Hvad er NMN? Status og det ærlige billede

NMN er blandt de mest hypede longevity-tilskud lige nu. Inden du falder for et løfte om at skrue tiden tilbage, er her det nøgterne billede: hvad det er, hvor reglerne...

Hvad er cordyceps? Det nøgterne overblik

Cordyceps bliver solgt til energi og træning, ofte med store ord. Her er det nøgterne billede af, hvad svampen er, og hvad vi faktisk kan sige om den. Hvad er...

Hvad er reishi? Det nøgterne overblik

Reishi er nok den mest kendte af de funktionelle svampe. Jeg ser den i alt fra te til kapsler, altid pakket ind i store ord om ro og immunforsvar. Her...

Hvad er bacopa? Det nøgterne overblik

Bacopa er en af de urter der dukker op hver gang nogen taler om nootropics og bedre hukommelse. Jeg ville vide om der var noget om det, eller om det...

Hvad er ginseng? Det nøgterne overblik

Ginseng er nok den mest kendte adaptogen-urt der findes. Den er også et godt sted at øve sig i at læse et tilskud kritisk, for afstanden mellem hvad pakken antyder,...

Hvad er omega-3 (EPA og DHA)? Funktion og kilder

Omega-3 er en af de mest omtalte fedtsyre-grupper, og en af de mest forvirrende at handle ind efter. EPA, DHA, ALA, fiskeolie, algeolie, hørfrø. Her er hvad de forskellige typer...

Hvad er jod? Funktion, kilder og behov

Jod er et af de sporstoffer, hvor både for lidt og for meget giver problemer. Vinduet mellem mangel og for højt indtag er smalt, og derfor er jod værd at...

Hvad er krom? Funktion, blodsukker og myter

Krom bliver solgt til to ting: bedre blodsukker og vægttab. Det ene er der hold i, det andet er der ikke. Her er forskellen, så du ved, hvad du betaler...

Hvad er mangan? Funktion, kilder og behov

Mangan og magnesium bliver konstant forvekslet, fordi navnene ligner hinanden. Men det er to vidt forskellige mineraler. Mangan er et sporstof, du kun behøver i små mængder, og som du...