Nuro Viden
Zink og hud: hvad er dokumenteret, også om acne?
Zink og hud hører dokumenteret sammen, og zink og acne er et af de mest googlede tilskudsspørgsmål overhovedet. Men de to ting følger forskellige regler: det første er en godkendt anprisning, det a...
Læs mere
Er multivitaminer pengene værd?
En pille om dagen, der dækker det hele. Det er multivitaminens løfte, og grunden til at den er verdens mest solgte kosttilskud. Men dækker den reelt et behov, eller køber du en forsikring, du ikke ...
Læs mere
TOTOX og harskhed: kvalitetstesten på fiskeolie de færreste kender
Det vigtigste kvalitetstal på en fiskeolie står næsten aldrig på pakken. Omega-3 harskner let, og harsk olie er både uvirksom og potentielt skadelig, men du kan ikke altid smage eller lugte det. He...
Læs mere
Tilskud i 40'erne: perimenopause, søvn og tallene der ændrer sig
I 40'erne begynder kroppens regnskab stille at ændre sig: hormonbalancen hos kvinder går ind i sin længste overgangsfase, søvnen bliver hos mange tyndere, og restitutionen tager længere tid. Det be...
Læs mere
Kollagen og hud: hvad forskningen viser uden industriens penge
Kollagen til huden er en milliardindustri bygget på et intuitivt løfte: huden består af kollagen, så spis kollagen og få bedre hud. Jeg købte selv den logik i starten. Forskningen er omfattende, me...
Læs mere
Jod og stofskiftet: derfor er dansk salt beriget
Jeg vidste ikke at der var jod i mit salt, før jeg begyndte at grave i det. Jod er det mineral stofskiftet bogstaveligt talt er bygget af, og det eneste næringsstof hvor Danmark har fundet det nødv...
Læs mere
Selen og immunforsvaret, og hvorfor dansk jord er relevant
Selen er et af de mineraler, de færreste tænker over, og samtidig et af dem, hvor geografien faktisk betyder noget. Her er hvad selen gør for immunforsvaret, hvorfor dansk jord gør emnet relevant, ...
Læs mere
Fiskeolie vs. krillolie vs. algeolie: hvad er forskellen?
Fiskeolie, krillolie og algeolie giver alle omega-3, men de adskiller sig i form, koncentration, pris og hvem de passer til. Her er en nøgtern sammenligning, så du kan se hvad du faktisk betaler fo...
Læs mere
B12: hvor meget skal man tage?
B12 er det vitamin, hvor afstanden mellem behovet og doserne på pakkerne er størst: kroppen skal bruge få mikrogram om dagen, men tilskud sælges ofte med 500 eller 1.000 mikrogram. Det ligner megad...
Læs mere
Zink og immunforsvaret: hvad er dokumenteret, og hvad er myte?
Zink og immunforsvar nævnes ofte i samme sætning, og på det punkt har marketingafdelingerne faktisk fat i noget reelt. Men der er langt fra "zink bidrager til immunsystemets normale funktion" til "...
Læs mere