Nuro Viden
Hvad er resveratrol? Det nøgterne overblik
Rødvin er sundt, fik vi at vide i mange år. Resveratrol var stoffet der skulle forklare hvorfor, og siden er det blevet et fast navn i snakken om at leve længere. Her er det nøgterne billede. Hvad...
Læs mere
Hvad er NAD+? Cellernes energi-coenzym
Bag al snakken om NMN og longevity står ét molekyle: NAD+. Det er stoffet, hele anti-aging-bølgen forsøger at hæve. Her er hvad det faktisk er. Hvad er NAD+? NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) ...
Læs mere
Hvad er NMN? Status og det ærlige billede
NMN er blandt de mest hypede longevity-tilskud lige nu. Inden du falder for et løfte om at skrue tiden tilbage, er her det nøgterne billede: hvad det er, hvor reglerne står, og hvad der faktisk er ...
Læs mere
Hvad er cordyceps? Det nøgterne overblik
Cordyceps bliver solgt til energi og træning, ofte med store ord. Her er det nøgterne billede af, hvad svampen er, og hvad vi faktisk kan sige om den. Hvad er cordyceps? Cordyceps (blandt andet Co...
Læs mere
Hvad er reishi? Det nøgterne overblik
Reishi er nok den mest kendte af de funktionelle svampe. Jeg ser den i alt fra te til kapsler, altid pakket ind i store ord om ro og immunforsvar. Her er det nøgterne billede, uden hypen. Hvad er ...
Læs mere
Hvad er bacopa? Det nøgterne overblik
Bacopa er en af de urter der dukker op hver gang nogen taler om nootropics og bedre hukommelse. Jeg ville vide om der var noget om det, eller om det bare var endnu et navn på en liste. Her er det n...
Læs mere
Hvad er ginseng? Det nøgterne overblik
Ginseng er nok den mest kendte adaptogen-urt der findes. Den er også et godt sted at øve sig i at læse et tilskud kritisk, for afstanden mellem hvad pakken antyder, og hvad der faktisk er dokumente...
Læs mere
Hvad er omega-3 (EPA og DHA)? Funktion og kilder
Omega-3 er en af de mest omtalte fedtsyre-grupper, og en af de mest forvirrende at handle ind efter. EPA, DHA, ALA, fiskeolie, algeolie, hørfrø. Her er hvad de forskellige typer betyder, og hvad de...
Læs mere
Hvad er jod? Funktion, kilder og behov
Jod er et af de sporstoffer, hvor både for lidt og for meget giver problemer. Vinduet mellem mangel og for højt indtag er smalt, og derfor er jod værd at forstå, før du selv begynder at supplere. H...
Læs mere
Hvad er krom? Funktion, blodsukker og myter
Krom bliver solgt til to ting: bedre blodsukker og vægttab. Det ene er der hold i, det andet er der ikke. Her er forskellen, så du ved, hvad du betaler for. Hvad krom er Krom er et sporstof. EFSA ...
Læs mere