Nuro Viden
Hvornår på dagen skal du tage magnesium?
Jeg tog magnesium i flere måneder uden at mærke noget som helst. Så gik det op for mig at jeg tog det forkert. En stor dosis på tom mave, sent om aftenen, skyllet ned med en kop te. Maven blev urol...
Læs mere
Reklameregler for kosttilskud (influencer/SoMe)
Kort svar: Reklame for kosttilskud er reguleret to steder. Selve produkt-budskaberne (hvad et tilskud må love) styres af anprisningsreglerne, og markedsføringen styres af markedsføringsloven, som F...
Læs mere
Advarsler og øvre grænser på etiketten
Advarslerne på en kosttilskud-etiket er ikke til pynt. "Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis", målgruppe-advarsler og indholdsoplysninger hænger alle sammen med ét begreb: den øvre grænse. F...
Læs mere
"Tilskud er ikke godkendt af myndighederne": hvad betyder det?
Kort svar: Sætningen "kosttilskud er ikke godkendt af myndighederne" er både sand og misforstået. Den er sand i den forstand, at intet kosttilskud godkendes for sin effekt, før det sælges, i modsæt...
Læs mere
Sådan klager du over et vildledende tilskud
Du har set et tilskud der lover noget det umuligt kan holde, og du vil klage. Så opdager du at der er to myndigheder, og at det ikke er indlysende hvem der gør hvad. Jeg har selv skullet finde rund...
Læs mere
Anabolske og ulovlige stoffer i "tilskud"
Kort svar: Nogle produkter, der sælges som "kosttilskud", især fra udlandet eller online, kan indeholde skjulte lægemiddelstoffer eller dopingmidler, som ikke står på pakken. Anti Doping Danmark ad...
Læs mere
Bedste proteinpulver i Danmark 2026: sådan vælger du
Står du foran en hylde proteinpulvere der alle lover det samme? Her er det der faktisk afgør forskellen. Kort svar: Et godt proteinpulver dømmes på hvor meget reelt protein du får pr. portion, på e...
Læs mere
Hvem kontrollerer kosttilskud i Danmark?
Hvem holder egentlig øje med kosttilskud i Danmark? Og betyder "registreret" det samme som godkendt? Det gør det ikke. Kosttilskud i Danmark kontrolleres af Fødevarestyrelsen (fra 1. januar 2026 en...
Læs mere
Bedste calcium i Danmark 2026: sådan vælger du
Er et calciumtilskud med 1000 mg bedre end et med 500? Ikke nødvendigvis. Det afgørende er hvor meget du optager, ikke tallet på dåsen. Kort svar: Et godt calciumtilskud handler om optag frem for e...
Læs mere
Sådan gennemskuer du et "hot" nyt tilskud
Hver få måneder dukker der et nyt "mirakel-tilskud" op på TikTok og i podcasts. Det meste forsvinder igen lige så hurtigt. Her er et praktisk værktøj til selv at gennemskue, om et hypet stof er vær...
Læs mere