Nuro Viden
Bedste B12 i Danmark 2026: sådan vælger du
Kort svar: Et godt B12-tilskud handler om at få nok af et stof der praktisk talt kun findes i animalsk mad. Spiser du vegetarisk eller vegansk, eller er du oppe i årene, har du særligt brug for det...
Læs mere
Bor (boron) og hormoner: hvad ved vi?
Bor (boron) er dukket op i "testosteron"- og "hormonbalance"-tilskud de senere år. Lover det mere end det kan holde? Her er det nøgterne billede: hvad bor er, hvad de meget små studier antyder om h...
Læs mere
Næring før graviditet: for kommende fædre
Når et par planlægger graviditet, retter al opmærksomheden sig som regel mod kvinden. Men manden bidrager med halvdelen af barnets arvemateriale, og hans sædceller dannes over cirka 74 dage. Det åb...
Læs mere
Bedste probiotika i Danmark 2026: sådan vælger du
Et godt tilskud med mælkesyrebakterier (det er det ordet "probiotika" dækker over) kendes på tre ting: en navngiven stamme (ikke bare "Lactobacillus", men fx Lactobacillus rhamnosus GG), et antal l...
Læs mere
Hvad er novel food (ny fødevare)?
Du ser et nyt longevity-stof til salg online og tænker, at hvis det kunne købes, måtte det vel være lovligt. Ikke nødvendigvis. Mange af de stoffer falder ind under et juridisk begreb der hedder no...
Læs mere
Tribulus terrestris: testosteron-myten
Tribulus terrestris er i årevis blevet solgt som naturlig testosteron-booster i trænings- og potens-tilskud. Men når man samler studierne, falder påstanden fra hinanden. Her er den ærlige nedbrydni...
Læs mere
Antioxidanter og mandlig subfertilitet: hvad Cochrane siger
"Antioxidanter forbedrer fertiliteten" er en af de mest solgte påstande i kosttilskudsverdenen. Men når man samler al forskningen ét sted, som Cochrane har gjort, bliver billedet mere nuanceret. He...
Læs mere
Bedste zinktilskud i Danmark 2026: sådan vælger du
Et godt zinktilskud bruger en chelateret form (zink bundet til en aminosyre, fx zinkbisglycinat) der optages bedre end zinkoxid, holder dosis under EU's øvre sikre grænse på 25 mg dagligt, og tager...
Læs mere
D-vitamin og fertilitet (begge køn)
D-vitamin-receptorer findes både i æggestokke, livmoder og testikler, og lav D-vitamin hænger statistisk sammen med dårligere fertilitetsmål hos begge køn. Men en sammenhæng er ikke en årsag. Her e...
Læs mere
Fadogia agrestis: hvorfor forsigtighed er på sin plads
Fadogia agrestis er en afrikansk busk, der i de senere år er blevet hypet som naturlig testosteron-booster, ikke mindst via podcasts og biohacker-miljøer. Det her er en advarselsartikel, ikke en an...
Læs mere