Nuro Viden
Find en artikel om ingredienser, etiketter eller dokumentation. Biblioteket udgives af Nuro, som også sælger kosttilskud.
Vælg et vidensområde
Methylenblåt: derfor lader Nuro fingrene være
Methylenblåt (methylene blue) er en knaldblå forbindelse, der i biohacker-kredse markedsføres som nootropic for energi og fokus. Det her er en klar advarselsartikel. Methylenblåt er et lægemiddel, ikke en fødevare...
Læs mere
Bedste magnesium til søvn i Danmark 2026: sådan vælger du
Kort svar: Vil du have magnesium med aftenen for øje, er bisglycinat ofte det bedste valg. Det er magnesium bundet til aminosyren glycin, det optages godt, er mildt mod maven,...
Læs mere
NMN og NAD+: anti-aging-hypen tjekket
NMN er blevet et af verdens mest hypede anti-aging-tilskud, båret frem af longevity-podcasts og biohackere. Da jeg selv gik ned i evidensen, stod to ting hurtigt klart, som hypen springer...
Læs mere
Fertilitet, vægt, alkohol og rygning: det der betyder mest
Tilskudshylderne er fulde af "fertilitets"-produkter. Men den ubehagelige sandhed er, at de største greb er gratis og ligger i livsstilen. Vægt, rygning og alkohol flytter mere end nogen pille. Her...
Læs mere
Sådan tjekker du EU's anprisnings-register
Kort svar: EU's anprisnings-register er en offentlig, gratis database, hvor du selv kan slå op, om en sundhedsanprisning er godkendt eller afvist. Den ligger på Europa-Kommissionens fødevareportal. Du søger på...
Læs mere
Bedste multivitamin i Danmark 2026: sådan vælger du
Leder du efter den bedste multivitamin, får du det ærlige svar først: en multivitamin er sjældent nødvendig for raske voksne, der spiser varieret. Forskningen finder kun lille eller ingen gevinst...
Læs mere
Ashwagandha og testosteron/fertilitet: hvad er status?
Ashwagandha er en af de mest hypede urter til stress, søvn og "mandlig sundhed". Men der er en dansk vinkel, de færreste sælgere nævner: de danske myndigheder advarer mod den,...
Læs mere
Folat og fertilitet for kvinder (uddybende)
Folsyre forbindes mest med graviditet. Men det vigtigste tidspunkt at starte er faktisk før undfangelsen. Her er hvorfor folat hører til fertilitets-fasen og ikke kun selve graviditeten, hvad evidensen er...
Læs mere
Bedste B12 i Danmark 2026: sådan vælger du
Kort svar: Et godt B12-tilskud handler om at få nok af et stof der praktisk talt kun findes i animalsk mad. Spiser du vegetarisk eller vegansk, eller er du oppe...
Læs mere
Bor (boron) og hormoner: hvad ved vi?
Bor (boron) er dukket op i "testosteron"- og "hormonbalance"-tilskud de senere år. Lover det mere end det kan holde? Her er det nøgterne billede: hvad bor er, hvad de meget...
Læs mere
Næring før graviditet: for kommende fædre
Når et par planlægger graviditet, retter al opmærksomheden sig som regel mod kvinden. Men manden bidrager med halvdelen af barnets arvemateriale, og hans sædceller dannes over cirka 74 dage. Det...
Læs mere
Bedste probiotika i Danmark 2026: sådan vælger du
Et godt tilskud med mælkesyrebakterier (det er det ordet "probiotika" dækker over) kendes på tre ting: en navngiven stamme (ikke bare "Lactobacillus", men fx Lactobacillus rhamnosus GG), et antal levende...
Læs mere