Nuro Viden

Bedste omega-3 i Danmark 2026: sådan vælger du

Hvad gør egentlig ét omega-3-tilskud bedre end et andet, når de står side om side på hylden til vidt forskellig pris? Jeg dømmer ikke et omega-3 på prisen eller det fede tal på forsiden. Jeg ser på...

Tongkat ali (longjack): testosteron-hypen tjekket

Tongkat ali, også kaldet longjack eller malaysisk ginseng, markedsføres aggressivt som et naturligt testosteron-løft. Men der er en vigtig detalje, de færreste sælgere nævner: EU's fødevaresikkerhe...

Selen og sædkvalitet

Selen er et af de få næringsstoffer med en officielt godkendt sammenhæng med normal spermdannelse, og samtidig et af dem, hvor danskere ligger lavt i indtag. Her er hvad selen gør i sædproduktionen...

Zink og mandlig fertilitet

Zink er det mineral, der sidder tættest på mandlig forplantning rent biologisk, og det eneste, hvor EU's myndigheder har godkendt at sige, at det bidrager til normal fertilitet og reproduktion. Her...

Hvad må et kosttilskud lovligt love?

Hvad må der egentlig stå på en kosttilskud-pakke? Mindre, end pakkerne antyder. Et kosttilskud må kun bruge sundhedsanprisninger (udsagn om hvad et stof gør for kroppen) som EU på forhånd har godke...

Cordyceps og mandlig vitalitet: hvad er der bag hypen?

Har du set cordyceps blive solgt som en genvej til mere energi og "mandlig vitalitet" på dine feeds? Så er her hvad svampen faktisk er, hvad studierne antyder, hvorfor det ikke er bevist hos mennes...

Mandlig fertilitet og kost: det store overblik

Omkring halvdelen af al ufrivillig barnløshed har en mandlig faktor med i billedet. Det overraskede mig da jeg læste det, for samtalen handler næsten altid om kvinden. Og sædkvalitet er faktisk nog...

Bedste D-vitamin i Danmark 2026: sådan vælger du

Kort svar: Et godt D-vitamintilskud i Danmark indeholder D3 (cholecalciferol), ikke D2. D3 hæver kroppens D-vitamin-niveau cirka 30 % mere effektivt. Det skal være opløst i olie, fordi D-vitamin er...

Rejse med tilskud: praktik og regler

Kort svar: Vitaminer og kosttilskud i fast form (tabletter og kapsler) må du tage med i håndbagagen uden mængdebegrænsning. Det vigtigste praktiske råd: behold dem i original emballage: en pilleæsk...

Kan man tage vitaminer og kaffe sammen?

Morgenrutinen for rigtig mange: kaffe i den ene hånd, vitaminpille i den anden. Det føles effektivt. Men for nogle tilskud er morgenkaffen faktisk det dårligste selskab, ikke fordi det er farligt, ...