Nuro Viden

Blodsukker og hjernetåge: derfor glipper fokus efter sukkeret

Kender du den der eftermiddag, hvor hovedet bare ikke vil med? Du spiste frokost for et par timer siden, måske noget sødt til. Og nu sidder du og læser den samme sætning tre gange. Det kan have en...

Ren magnesium eller en søvn-blanding: hvad du faktisk betaler for

Leder du efter magnesium til om aftenen? Så ender du nemt på et produkt med ordet "søvn" på forsiden og fem ting i kapslen. En magnesium-form, et par urter, måske en aminosyre og noget B6. Da jeg ...

Magnesium L-threonat og hjernetåge: evidensen og reglerne

Da jeg byggede Nuro, læste jeg mig igennem stort set alle magnesium-former, der findes. Én form blev ved med at dukke op, altid koblet til hjernen og til ordet hjernetåge: magnesium L-threonat. Mås...

Hvornår på dagen skal du tage magnesium?

Jeg tog magnesium i flere måneder uden at mærke noget som helst. Så gik det op for mig at jeg tog det forkert. En stor dosis på tom mave, sent om aftenen, skyllet ned med en kop te. Maven blev urol...

Reklameregler for kosttilskud (influencer/SoMe)

Kort svar: Reklame for kosttilskud er reguleret to steder. Selve produkt-budskaberne (hvad et tilskud må love) styres af anprisningsreglerne, og markedsføringen styres af markedsføringsloven, som F...

Advarsler og øvre grænser på etiketten

Advarslerne på en kosttilskud-etiket er ikke til pynt. "Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis", målgruppe-advarsler og indholdsoplysninger hænger alle sammen med ét begreb: den øvre grænse. F...

"Tilskud er ikke godkendt af myndighederne": hvad betyder det?

Kort svar: Sætningen "kosttilskud er ikke godkendt af myndighederne" er både sand og misforstået. Den er sand i den forstand, at intet kosttilskud godkendes for sin effekt, før det sælges, i modsæt...

Sådan klager du over et vildledende tilskud

Du har set et tilskud der lover noget det umuligt kan holde, og du vil klage. Så opdager du at der er to myndigheder, og at det ikke er indlysende hvem der gør hvad. Jeg har selv skullet finde rund...

Anabolske og ulovlige stoffer i "tilskud"

Kort svar: Nogle produkter, der sælges som "kosttilskud", især fra udlandet eller online, kan indeholde skjulte lægemiddelstoffer eller dopingmidler, som ikke står på pakken. Anti Doping Danmark ad...

Bedste proteinpulver i Danmark 2026: sådan vælger du

Står du foran en hylde proteinpulvere der alle lover det samme? Her er det der faktisk afgør forskellen. Kort svar: Et godt proteinpulver dømmes på hvor meget reelt protein du får pr. portion, på e...