Nuro Viden
Find en artikel om ingredienser, etiketter eller dokumentation. Biblioteket udgives af Nuro, som også sælger kosttilskud.
Vælg et vidensområde
Methylenblåt: derfor lader Nuro fingrene være
Methylenblåt (methylene blue) er en blå forbindelse, der i biohackermiljøer markedsføres som nootropic for energi og fokus. Denne artikel er en advarsel. Methylenblåt er godkendt som lægemiddel, ikke som fødevare...
Læs mere
Magnesium om aftenen: etiket og søvnevidens
Der er ikke fastlagt en bedste magnesiumform eller et særligt klokkeslæt for magnesium, og magnesium har ingen godkendt EU-anprisning om søvn. Følg produktets anbefalede dagsdosis, og skeln mellem forskning og...
Læs mere
NMN og NAD+: anti-aging-hypen tjekket
NMN er blevet et af de mest omtalte anti-aging-tilskud, båret frem af podcasts om longevity og af biohackere. To ting får mindre opmærksomhed: dokumentationen for et længere liv hos mennesker...
Læs mere
Fertilitet, vægt, alkohol og rygning: det der betyder mest
Tilskudshylderne er fulde af "fertilitets"-produkter. Men den ubehagelige sandhed er, at de største greb er gratis og ligger i livsstilen. Vægt, rygning og alkohol flytter mere end nogen pille. Her...
Læs mere
Sådan tjekker du EU's anprisnings-register
EU's anprisnings-register er en offentlig, gratis database, hvor du selv kan slå op, om en sundhedsanprisning er godkendt eller afvist. Den ligger på Europa-Kommissionens fødevareportal. Du søger på et stof...
Læs mere
Bedste multivitamin i Danmark 2026: sådan vælger du
En multivitamin er sjældent nødvendig for raske voksne, der spiser varieret. Forskningen finder kun lille eller ingen gevinst ved at tage den rutinemæssigt. Den giver mest mening for afgrænsede grupper,...
Læs mere
Ashwagandha og testosteron/fertilitet: hvad er status?
Ashwagandha er en af de mest hypede urter til stress, søvn og "mandlig sundhed". Men der er en dansk vinkel, de færreste sælgere nævner: de danske myndigheder advarer mod den,...
Læs mere
B12-tilskud i Danmark 2026: former, deklaration og lægens rolle
B12 findes praktisk talt kun i animalsk mad, og ved vegansk kost skal det komme fra tilskud eller berigede fødevarer. Vegetarer og ældre hører også til risikogrupperne for lav B12-status....
Læs mere
Bor (boron) og hormoner: hvad ved vi?
Bor (boron) er dukket op i "testosteron"- og "hormonbalance"-tilskud de senere år. Lover det mere end det kan holde? Her er det nøgterne billede: hvad bor er, hvad de meget...
Læs mere
Næring før graviditet: for kommende fædre
Når et par planlægger graviditet, retter al opmærksomheden sig som regel mod kvinden. Men manden bidrager med halvdelen af barnets arvemateriale, og hans sædceller dannes over cirka 74 dage. Det...
Læs mere
Bedste probiotika i Danmark 2026: sådan vælger du
Et godt tilskud med mælkesyrebakterier (det er det, ordet "probiotika" dækker over) kendes på tre ting: en navngiven stamme (ikke bare "Lactobacillus", men fx Lactobacillus rhamnosus GG), et antal levende...
Læs mere
Hvad er novel food (ny fødevare)?
Du ser et nyt longevity-stof til salg online og tænker, at hvis det kunne købes, måtte det vel være lovligt. Ikke nødvendigvis. Mange af de stoffer falder ind under et...
Læs mere