Nuro Viden

CoQ10 og sædkvalitet: hvad viser studierne

CoQ10 er et af de tilskud, der oftest dukker op i "fertilitets-stakke" til mænd, og et af de få hvor der faktisk er positive forsøg at pege på. Men der...

Folat og sædkvalitet hos mænd: hvad viser forskningen?

Søger man på folat og sædkvalitet, finder man to typer indhold: tekster, der lover bedre sædtal, og tekster, der gennemgår, hvad forsøgene faktisk har målt. Denne artikel hører til den...

Kosttilskud vs. medicin vs. naturlægemiddel

Kosttilskud, lægemidler og naturlægemidler er tre juridisk adskilte kategorier med hver sin myndighed og hvert sit krav. Kosttilskud er fødevarer og kontrolleres af Fødevarestyrelsen, de skal være sikre, men kræver...

Bedste omega-3 i Danmark 2026: sådan vælger du

Hvad gør ét omega-3-tilskud bedre end et andet, når de står side om side til vidt forskellig pris? Hverken prisen eller det store tal på forsiden. Det afgørende er fire...

Tongkat ali (longjack): testosteron-hypen tjekket

Tongkat ali, også kaldet longjack eller malaysisk ginseng, markedsføres aggressivt som et naturligt testosteron-løft. Men der er en vigtig detalje, de færreste sælgere nævner: EU's fødevaresikkerhedsmyndighed har vurderet stoffet og...

Selen og sædkvalitet

Selen er et af de få næringsstoffer med en officielt godkendt sammenhæng med normal spermdannelse, og samtidig et af dem, hvor danskere ligger lavt i indtag. Her er hvad selen...

Zink og mandlig fertilitet

Zink er det mineral, der sidder tættest på mandlig forplantning rent biologisk, og det eneste, hvor EU's myndigheder har godkendt at sige, at det bidrager til normal fertilitet og reproduktion....

Hvad må et kosttilskud lovligt love?

Hvad må der egentlig stå på en kosttilskud-pakke? Mindre, end pakkerne antyder. Et kosttilskud må kun bruge sundhedsanprisninger (udsagn om hvad et stof gør for kroppen) som EU på forhånd...

Cordyceps og mandlig vitalitet: hvad er der bag hypen?

Har du set cordyceps blive solgt som en genvej til mere energi og "mandlig vitalitet" på dine feeds? Så er her hvad svampen faktisk er, hvad studierne antyder, hvorfor det...

Mandlig fertilitet og kost: det store overblik

Sædkvalitet påvirkes mere af den samlede livsstil, altså vægt, rygning, alkohol, varme, søvn og kost, end af enkelte piller. Omkring halvdelen af al ufrivillig barnløshed har en mandlig faktor med...

D-vitamintilskud i Danmark 2026: form, mængde og de danske anbefalinger

D-vitamin findes i tilskud som D3 (cholecalciferol) eller D2 (ergocalciferol). Ifølge NIH Office of Dietary Supplements hæver D3 blodets niveau af 25(OH)D mere end D2, og en metaanalyse fra 2023...

Rejse med tilskud: praktik og regler

Vitaminer og kosttilskud i fast form (tabletter og kapsler) må du tage med i håndbagagen uden mængdebegrænsning. Det vigtigste praktiske råd: behold dem i original emballage, for en pilleæske med...