Nuro Viden

Magnesium og K2: hvad de gør hver for sig, og hvor de mødes

Magnesium og K2 sælges ofte i samme knogle-produkt med løftet om, at de "arbejder sammen om at sende calcium hen til knoglerne". Den sætning har jeg set på snesevis af...

Cortisol og magnesium: hvad er sammenhængen?

Har du set overskriften "sænk dit cortisol naturligt med magnesium" rulle forbi i feedet? Den deles flittigt lige nu. Her er hvad der faktisk er dokumenteret og godkendt, og hvor...

Magnesium og vægttabsmedicin (GLP-1): elektrolytter og muskler

Er du på GLP-1-medicin (Wegovy, Ozempic eller lignende), spiser du sandsynligvis markant mindre, end du gjorde før. Og spiser du mindre, får du også færre vitaminer og mineraler ind. Det...

Magnesium eller melatonin til søvn: hvad er forskellen?

"Magnesium eller melatonin?" er et af de søvn-spørgsmål jeg oftest ser lige nu, ofte drevet af en voksende skepsis mod melatonin. Problemet med spørgsmålet er, at de to ting hører...

Sleepy Girl Mocktail: virker den, og hvad er magnesiums rolle?

Sleepy Girl Mocktail er gået viralt på TikTok som en naturlig "sovedrik". Her er, hvad den faktisk indeholder, hvad magnesium har med den at gøre, og hvad der er dokumenteret,...

Nuro Index: Det danske magnesium-marked 2026

Magnesium er et af Danmarks mest solgte kosttilskud, men markedet er svært at gennemskue. To produkter kan begge hedde "Magnesium 200 mg" og koste vidt forskelligt, fordi de bruger forskellige...

Vidste du: du har ca. 25 g magnesium i kroppen

Du har omkring 25 gram magnesium i kroppen lige nu. Det lyder ikke af meget, men hvor det sidder, forklarer en ting jeg længe undrede mig over: hvorfor en blodprøve...

Vidste du: magnesium indgår i over 300 enzymprocesser

"Magnesium indgår i over 300 enzymprocesser." Det er nok det mest citerede fakta om mineralet, og det holder faktisk. Her er hvad det betyder i praksis. Indgår magnesium virkelig i...

Hjælper magnesium på vægttab?

Magnesium dukker af og til op i samtaler om vægttab. Lad os være helt klare om, hvad der er op og ned. Hjælper magnesium på vægttab? Nej. Magnesium er ikke...

Påvirker magnesium dine drømme?

Det er et af de mere sprøde spørgsmål om magnesium, og et mange faktisk googler efter at have lagt mærke til noget. Påvirker magnesium dine drømme? Nogle mennesker rapporterer mere...

Magnesium ved nyresygdom

Jeg skriver ellers meget om hvorfor magnesium er værd at tage. Det her er den ene artikel hvor jeg siger det modsatte. Har du nedsat nyrefunktion, ændrer nyrerne hele billedet,...

Kan børn tage magnesium?

Et spørgsmål jeg får fra forældre. Her er det forsigtige, nøgterne svar, og hvorfor børn ikke bør behandles som små voksne. Kan børn tage magnesium? Børn har brug for magnesium...