Nuro Viden
D-vitaminmangel: symptomer, årsager og hvad du gør
D-vitaminmangel er udbredt i Danmark, især om vinteren, og symptomerne er ofte vage nok til at blive overset. Her er, hvad du skal være opmærksom på, og hvad der faktisk afgør det. Det korte svar ...
Læs mere
D-vitamin: den komplette guide
Hvis du kun skal supplere med ét vitamin i Danmark, er det her det. D-vitamin er det eneste tilskud, en officiel myndighed anbefaler til hele befolkningen om vinteren, ikke en marketing-påstand. De...
Læs mere
Vidste du: D-vitamin er teknisk set et hormon
Vidste du, at D-vitamin passer ret dårligt ind i definitionen af et vitamin? Det opfører sig faktisk mere som et hormon. Her er hvorfor. Sikkerhed først Dette er almen information om kosttilskud,...
Læs mere
Omega-3 og D-vitamin: to fedtopløselige der spiller sammen
Omega-3 og D-vitamin nævnes tit i samme sætning, og en del produkter sælger dem sammen. Her er hvad der faktisk forbinder dem, og hvad der ikke gør. Hvad har omega-3 og D-vitamin med hinanden at g...
Læs mere
D-vitamin til ældre: hvorfor behovet stiger
D-vitamin er relevant for alle danskere om vinteren, men for ældre gælder det i særlig grad, og hele året. Her er hvorfor. Hvorfor stiger D-vitamin-behovet med alderen? To ting sker: huden bliver ...
Læs mere
D3 vs. D2: hvad er forskellen?
På etiketten står der enten D3 eller D2. Det ligner en detalje, men formen afgør, hvor godt tilskuddet faktisk hæver dit D-vitamin. Her er forskellen forklaret. Hvad er forskellen på D3 og D2? D3 ...
Læs mere
Står du med dråber i den ene hånd og kapsler i den anden? For D-vitamin handler valget næsten kun om praktik. Ikke om det ene optages bedre end det andet. Dråber eller kapsler, hvad er bedst? Begg...
Læs mere
Hvor skal dit D-vitamin komme fra: solen, maden eller en kapsel? Jeg har selv rodet med det spørgsmål, og svaret er enklere end det lyder. Her er det nøgterne overblik over de tre kilder, og hvornå...
Læs mere
Hvorfor tage D-vitamin om vinteren?
Jeg begyndte først at tage D-vitamin om vinteren da jeg forstod hvorfor det står på næsten alle seriøse lister. Det er et af de få tilskud hvor forskningen og de danske myndigheder peger samme vej....
Læs mere
D-vitamin er et af de få vitaminer hvor for meget faktisk er muligt. Det overraskede mig, for de vandopløselige vitaminer skyller bare ud igen. Her er den nøgterne sikkerheds-gennemgang. Kan man o...
Læs mere