Nuro Viden
D-vitamin og fertilitet (begge køn)
D-vitamin-receptorer findes både i æggestokke, livmoder og testikler, og lav D-vitamin hænger statistisk sammen med dårligere fertilitetsmål hos begge køn. Men en sammenhæng er ikke en årsag. Her e...
Læs mere
Bedste D-vitamin i Danmark 2026: sådan vælger du
Kort svar: Et godt D-vitamintilskud i Danmark indeholder D3 (cholecalciferol), ikke D2. D3 hæver kroppens D-vitamin-niveau cirka 30 % mere effektivt. Det skal være opløst i olie, fordi D-vitamin er...
Læs mere
Kan man tage D-vitamin og calcium sammen?
D-vitamin og calcium er nok det mest velkendte tilskuds-par overhovedet. De sælges sammen, anbefales sammen og virker sammen. Men der er én praktisk regel om calcium, som næsten ingen får fortalt, ...
Læs mere
Kan man tage D-vitamin og jern sammen?
Det er et af de mest stillede spørgsmål, når du har mere end ét tilskud i skuffen: kan de to tages på samme tid, eller spænder de ben for hinanden? For D-vitamin og jern er svaret enklere, end mang...
Læs mere
Forstå dit D-vitamin-tal (25-OH-D): hvad nmol/L betyder
Et D-vitamin-svar er bare ét tal med en enhed bagved, men det tal afgør, om du har rigeligt, for lidt eller for meget. Her er hvad 25-OH-D betyder, hvor grænserne går i nmol/L, hvorfor årstiden du ...
Læs mere
D-vitamin-test hjemme vs. hos lægen: er det værd det?
En hjemmetest til D-vitamin lover dig et tal fra et fingerprik. Men har du overhovedet brug for at måle, og kan du stole på resultatet? Jeg synes svaret er mere ærligt, end testene selv lægger op t...
Læs mere
D-vitamin og vægt: derfor har overvægtige ofte lavere niveau
To ting bliver ofte rodet sammen: at overvægtige oftere har lavt D-vitamin, og at D-vitamin skulle hjælpe med at tabe sig. Det første er rigtigt og har en god forklaring. Det andet holder ikke. Her...
Læs mere
D-vitamin og solcreme: blokerer den dannelsen?
"Solcreme blokerer dit D-vitamin" er et argument du tit hører, nogle gange som undskyldning for at droppe solbeskyttelsen. Sandheden er mere afbalanceret, og i Danmark er det en helt anden faktor d...
Læs mere
D-vitamin og testosteron: booster eller mangel-korrektion?
D-vitamin sælges ofte som en naturlig "testosteron-booster". Som med andre booster-påstande er virkeligheden mere nøgtern: D-vitamin kan hjælpe, men sandsynligvis kun, hvis du mangler det i forveje...
Læs mere
D-vitamin og knogler: hvorfor de hører sammen
Hvis D-vitamin har én veldokumenteret hovedopgave, er det knoglerne. Det er her, evidensen er stærkest, og det er derfor, Sundhedsstyrelsen anbefaler ekstra D-vitamin og calcium til ældre. D-vitami...
Læs mere