Nuro Viden

Folat og fertilitet for kvinder (uddybende)

Folsyre forbindes mest med graviditet. Men det vigtigste tidspunkt at starte er faktisk før undfangelsen. Her er hvorfor folat hører til fertilitets-fasen og ikke kun selve graviditeten, hvad evide...

Folat til mænd og sædkvalitet

Søger du "folat sædkvalitet", finder du to typer indhold. Det ene lover bedre sædtal. Det andet er ærligt om hvor tynd evidensen faktisk er. Den her hører til i den anden bunke. Folat kender mange ...

Folat og kvinders sundhed: ikke kun for gravide

Tænker du folat hører til hos gravide? Så går du glip af den vigtigste pointe. Folat indgår i celledeling og bloddannelse hele livet. Men der er én ting ved folat, der rammer alle kvinder, som kan ...

Hvad er folat? Funktion, kilder, behov og forskellen til folsyre

Folat er vitaminet bag al celledeling, og det eneste næringsstof, hvor en præcis tilskudsanbefaling gælder alle kvinder, der kan blive gravide. Det her er grundarket: hvad folat gør, forskellen på ...

Folat til mænd og fertilitet: hvad det store studie viste

Overvejer du fertilitetstilskud med folat, fordi I prøver at få barn? Så er der ét studie, du bør kende, før du betaler. Folat (vitamin B9) er en fast ingrediens i mændenes fertilitetsprodukter, og...

Folsyre vs. methylfolat, og hvad MTHFR reelt betyder

Har du fået at vide, at almindelig folsyre er forældet, og at du har brug for methylfolat fordi du måske bærer "MTHFR-genvarianten"? Det er et af branchens mest solgte argumenter. Det er også et af...

Folatmangel: symptomer og risiko

Træthed, bleghed, en øm tunge. De symptomer kan pege på en folatmangel. De kan også pege på ti andre ting. Det er præcis problemet med at gætte: kun en blodprøve afgør det, og folat skal aldrig vur...

Folat (B9): den komplette guide

Folat, folsyre, folinsyre, methylfolat. Fire ord for stort set det samme B-vitamin, og jeg har set folk købe forkert form fordi etiketten ikke forklarer forskellen. Folat (B9) har samtidig den stær...

B12 og folat: makkerparret du skal forstå

Du kan have en B12-mangel, mens din blodprøve ser helt normal ud. Det er den fælde B12 og folat sammen kan lave, og den er værd at forstå, før du begynder at tage folsyre på egen hånd. Hvorfor hør...

Folsyre til gravide: hvornår og hvor meget

Hvis du planlægger graviditet, er folsyre det ene tilskud sundhedsmyndighederne faktisk anbefaler. Ikke et af mange. Det ene. Resten styrer din jordemoder og læge. Sikkerhed først Dette er almen ...