Vidste du: D-vitamin er teknisk set et hormon
Et fakta der overrasker mange: D-vitamin passer egentlig dårligt ind i definitionen af et vitamin.
Er D-vitamin et hormon?
Kort svar: Teknisk set opfører D-vitamin sig mere som et hormon (eller præ-hormon) end som et klassisk vitamin. Et vitamin er per definition noget, kroppen ikke selv kan danne og derfor skal få fra kosten. Men D-vitamin danner kroppen selv i huden ud fra sollys, og den aktive form virker via receptorer i vævet — ligesom et hormon.
Hvorfor det gør D-vitamin særligt
Fordi den vigtigste kilde er solens UVB-stråling på huden, bliver D-vitamin-status afhængig af årstid, breddegrad og hvor meget sol man får. På vores breddegrader er solen for svag om vinteren til at danne D-vitamin — derfor er det her, tilskud oftest bliver relevant. Se D-vitamin om vinteren og sol vs. tilskud.
Hvad bidrager D-vitamin til? (EFSA)
D-vitamin bidrager til normal optagelse af calcium, vedligeholdelse af normale knogler og tænder, normal muskelfunktion og immunsystemets normale funktion.
Hvor passer Nuro ind?
Formålet her er oplysning.
Ofte stillede spørgsmål
Er D-vitamin et vitamin eller et hormon?
Teknisk opfører det sig som et hormon/præ-hormon — kroppen danner det selv i huden fra sollys, og det virker via receptorer.
Hvorfor danner kroppen D-vitamin fra sol?
Solens UVB-stråling omdanner et stof i huden til D-vitamin. Derfor afhænger status af sol, årstid og breddegrad.
Hvornår er tilskud relevant?
Især om vinteren på vores breddegrader, hvor solen er for svag til at danne D-vitamin.
