Nuro Viden

C-vitamin og atleter — undtagelsen hvor det faktisk forebygger

For mange forebygger C-vitamin ikke forkølelse. Men der findes én veldokumenteret undtagelse — og den handler om hård fysisk belastning. Her er hvorfor maratonløbere, skiløbere og soldater er den e...

C-vitamin og hud — kollagen-kofaktoren, og hvad creme kan som kapsler ikke kan

C-vitamin er det sjældne tilfælde i hud-verdenen: et stof, hvor sammenhængen med huden er reel, dokumenteret og godkendt i EU — og hvor markedsføringen alligevel får det til at lyde større, end det...

C-vitamin — den komplette guide

C-vitamin er det mest købte vitamin i verden — og det mest misforståede. Megadoser, forkølelses-mytologi og liposomale luksusvarianter får mere opmærksomhed end den nøgterne biokemi. Denne guide ry...

Kollagen og C-vitamin — derfor hører de sammen

Næsten alle kollagenprodukter indeholder C-vitamin. Det er ikke pynt — det er den juridiske og biokemiske rygrad i hele produktet. Sammenhængen Kort svar: C-vitamin er nødvendigt for kroppens egen...

Vidste du: kroppen kan ikke lagre C-vitamin

Et lille fakta med en praktisk konsekvens: hvorfor C-vitamin skal indtages dagligt. Kan kroppen ikke lagre C-vitamin? Kort svar: Nej, ikke i nogen betydelig grad. C-vitamin er vandopløseligt, og i...

Hvad er C-vitamin? Funktion, kilder og behov

C-vitamin er et af de mest velkendte vitaminer — og et af dem med flest godkendte funktioner. Her er overblikket. Hvad er C-vitamin? Kort svar: C-vitamin (ascorbinsyre) er et vandopløseligt vitami...

Jern og C-vitamin — derfor hører de sammen

Jern og C-vitamin er et af de mest nyttige par i ernæring. Her er, hvorfor de virker sammen — og hvordan du udnytter det. Hvorfor hører jern og C-vitamin sammen? Kort svar: C-vitamin øger optagels...