Nuro Viden

Vidste du: B12 kan lagres i leveren i årevis

B12 er en undtagelse fra reglen om, at vandopløselige vitaminer ikke lagres i større mængder, og undtagelsen har en vigtig konsekvens, især ved skift til plantebaseret kost. Kan B12 lagres...

Vidste du: kroppen optager kun ca. 500 mg calcium ad gangen

Et lille fakta med direkte konsekvens for, hvordan du bør tage dit calcium: kroppen optager kun en begrænset mængde ad gangen. Optager kroppen kun cirka 500 mg calcium ad gangen?...

Vidste du: du har ca. 25 g magnesium i kroppen

Du har omkring 25 gram magnesium i kroppen lige nu. Det lyder ikke af meget, men hvor det sidder, forklarer en ting jeg længe undrede mig over: hvorfor en blodprøve...

Vidste du: D-vitamin er teknisk set et hormon

Vidste du, at D-vitamin passer ret dårligt ind i definitionen af et vitamin? Det opfører sig faktisk mere som et hormon. Her er hvorfor. Sikkerhed først Dette er almen information...

Vidste du: kroppen kan ikke lagre C-vitamin

Her er et lille fakta, der ændrer, hvordan du bør tage C-vitamin: kroppen gemmer det ikke. Den bruger det, den skal, og skiller sig af med resten. Derfor giver det...

Vidste du: magnesium indgår i over 300 enzymprocesser

"Magnesium indgår i over 300 enzymprocesser." Det er nok det mest citerede fakta om mineralet, og det holder faktisk. Her er hvad det betyder i praksis. Hvad bruges magnesium til?...

De mest udbredte myter om kosttilskud, og sandheden bag

Nuro gennemgår de mest udbredte myter om kosttilskud, fra 'mere er bedre' til 'naturligt er altid bedst', og hvad forskningen faktisk viser.