Nuro Viden

Vidste du: B12 kan lagres i leveren i årevis

B12 er en undtagelse fra reglen om vandopløselige vitaminer, og undtagelsen har en vigtig konsekvens, især hvis du skifter til en plantebaseret kost. Kan B12 lagres i leveren i årevis?...

Vidste du: kroppen optager kun ca. 500 mg calcium ad gangen

Et lille fakta med direkte konsekvens for, hvordan du bør tage dit calcium: kroppen optager kun en begrænset mængde ad gangen. Optager kroppen kun cirka 500 mg calcium ad gangen?...

Vidste du: du har ca. 25 g magnesium i kroppen

Du har omkring 25 gram magnesium i kroppen lige nu. Det lyder ikke af meget, men hvor det sidder, forklarer en ting jeg længe undrede mig over: hvorfor en blodprøve...

Vidste du: D-vitamin er teknisk set et hormon

Vidste du, at D-vitamin passer ret dårligt ind i definitionen af et vitamin? Det opfører sig faktisk mere som et hormon. Her er hvorfor. Sikkerhed først Dette er almen information...

Vidste du: kroppen kan ikke lagre C-vitamin

Her er et lille fakta, der ændrer, hvordan du bør tage C-vitamin: kroppen gemmer det ikke. Den bruger det, den skal, og skiller sig af med resten. Derfor giver det...

Vidste du: magnesium indgår i over 300 enzymprocesser

"Magnesium indgår i over 300 enzymprocesser." Det er nok det mest citerede fakta om mineralet, og det holder faktisk. Her er hvad det betyder i praksis. Indgår magnesium virkelig i...

De mest udbredte myter om kosttilskud, og sandheden bag

Nuro gennemgår de mest udbredte myter om kosttilskud — fra 'mere er bedre' til 'naturligt er altid bedst' — og hvad forskningen faktisk viser.