Nuro Viden
Vidste du: B12 kan lagres i leveren i årevis
B12 er en undtagelse fra reglen om vandopløselige vitaminer, og undtagelsen har en vigtig konsekvens, især hvis du skifter til en plantebaseret kost. Kan B12 lagres i leveren i årevis? Kort svar: ...
Læs mere
Vidste du: kroppen optager kun ca. 500 mg calcium ad gangen
Et lille fakta med direkte konsekvens for, hvordan du bør tage dit calcium: kroppen optager kun en begrænset mængde ad gangen. Optager kroppen kun cirka 500 mg calcium ad gangen? Ja. Optagelsen er...
Læs mere
Vidste du: du har ca. 25 g magnesium i kroppen
Du har omkring 25 gram magnesium i kroppen lige nu. Det lyder ikke af meget, men hvor det sidder, forklarer en ting jeg længe undrede mig over: hvorfor en blodprøve ikke altid fanger en magnesiumma...
Læs mere
Vidste du: D-vitamin er teknisk set et hormon
Vidste du, at D-vitamin passer ret dårligt ind i definitionen af et vitamin? Det opfører sig faktisk mere som et hormon. Her er hvorfor. Sikkerhed først Dette er almen information om kosttilskud,...
Læs mere
Vidste du: kroppen kan ikke lagre C-vitamin
Her er et lille fakta, der ændrer, hvordan du bør tage C-vitamin: kroppen gemmer det ikke. Den bruger det, den skal, og skiller sig af med resten. Derfor giver det mening at få det ind hver dag fre...
Læs mere
Vidste du: magnesium indgår i over 300 enzymprocesser
"Magnesium indgår i over 300 enzymprocesser." Det er nok det mest citerede fakta om mineralet, og det holder faktisk. Her er hvad det betyder i praksis. Indgår magnesium virkelig i over 300 enzymp...
Læs mere
De mest udbredte myter om kosttilskud, og sandheden bag
Nuro gennemgår de mest udbredte myter om kosttilskud — fra 'mere er bedre' til 'naturligt er altid bedst' — og hvad forskningen faktisk viser.
Læs mere