Nuro Viden

Hjælper magnesium på vægttab?

Magnesium dukker af og til op i samtaler om vægttab. Lad os være helt klare om, hvad der er op og ned. Hjælper magnesium på vægttab? Nej. Magnesium er ikke et slankemiddel og får dig ikke til at t...

Kan man tage for mange vitaminer?

"Vitaminer kan man ikke få for meget af" hører man tit. Det passer ikke for alle af dem. Kan man tage for mange vitaminer? Ja — for nogle. Det afhænger af, om vitaminet er vandopløseligt eller fed...

Kan man blive afhængig af kosttilskud?

Et fornuftigt spørgsmål, hvis man tager noget hver dag: bliver kroppen afhængig af det? Kan man blive afhængig af kosttilskud? Nej. Vitaminer og mineraler som magnesium, D-vitamin eller zink skabe...

Virker vitaminer efter udløbsdato?

Du finder en glemt bøtte vitaminer bagest i skåbet, og datoen er overskredet. Skal de smides ud — eller virker de stadig? Virker vitaminer efter udløbsdato? Udløbsdatoen på et kosttilskud er først...

Påvirker magnesium dine drømme?

Det er et af de mere sprøde spørgsmål om magnesium — og et mange faktisk googler efter at have lagt mærke til noget. Påvirker magnesium dine drømme? Nogle mennesker rapporterer mere levende drømme...

Er alle kosttilskud lavet ens?

Hvis du nogensinde har tænkt "magnesium er da bare magnesium", er den her vigtig. For det er den antagelse, et helt marked lever af. Er alle kosttilskud lavet ens? Nej — langt fra. To produkter me...

Hjælper det at tage mange tilskud på én gang?

Mange tror, at jo flere tilskud, jo bedre dækket er man. Det holder sjældent — og kan faktisk modarbejde sig selv. Hjælper det at tage mange tilskud på én gang? Ikke nødvendigvis. Nogle næringssto...

Kan man få alle vitaminer og mineraler fra kosten alene?

Det er et fair spørgsmål — og et vigtigt et, for det sætter tilskud på plads: som supplement, ikke erstatning. Kan man få alle vitaminer og mineraler fra kosten? I princippet kan en varieret, tils...

Bliver dyre vitaminer bare til "dyr urin"?

"Vitaminer bliver bare til dyr urin" er en af de mest sejlivede påstande om kosttilskud. Den er halvt rigtig og halvt en misforståelse. Bliver vitaminer bare til dyr urin? For vandopløselige vitam...

Virker kosttilskud — eller er det spild af penge?

Det er et af de mest googlede spørgsmål om sundhed — og svaret er hverken et rent ja eller nej. Virker kosttilskud, eller er det spild af penge? Det afhænger helt. Et tilskud, der dækker en reel m...