Nuro Viden
Sådan bygger du en simpel tilskudsstak uden at overdrive
Jeg havde på et tidspunkt over femten bøtter stående. Pulvere, kapsler, dråber. Jeg tog en håndfuld piller hver morgen og følte mig avanceret. Hvis du havde spurgt mig hvorfor jeg tog halvdelen af ...
Læs mere
Probiotika: den komplette guide, og hvorfor ordet er forbudt
Probiotika er en milliardforretning bygget på et ord EU faktisk har forbudt at bruge som sundhedspåstand. Det lærer man mest af. Denne guide forklarer hvad probiotika er, hvad forskningen viser, og...
Læs mere
Elektrolytter: den komplette guide
Har du købt en pose elektrolyt-pulver, fordi alle andre gjorde det? Jeg gjorde, før jeg læste hvad der faktisk var i. Pulverne er overalt i 2026, skubbet frem af hydration-trenden, GLP-1-medicin og...
Læs mere
Protein og proteinpulver: den komplette guide
Proteinpulver er gået fra fitnesscenter til morgenmad, og markedet er fyldt med tal der lyder større end de er. Denne guide samler hvad protein faktisk gør, hvor meget man har brug for, og hvordan ...
Læs mere
Calcium er kroppens mest udbredte mineral og det klassiske "knogle-tilskud". Men mere er ikke bedre, og spiser du mejeriprodukter, har du sjældent brug for et tilskud overhovedet. Her skiller jeg b...
Læs mere
D-vitamin: den komplette guide
Hvis du kun skal supplere med ét vitamin i Danmark, er det her det. D-vitamin er det eneste tilskud, en officiel myndighed anbefaler til hele befolkningen om vinteren, ikke en marketing-påstand. De...
Læs mere
10 spørgsmål du skal stille AI, før du køber et kosttilskud
Det første jeg gør med et nyt kosttilskud er at læse bagsiden, ikke forsiden. Forsiden er solgt til dig. Bagsiden er der, hvor sandheden står, hvis den overhovedet står nogen steder. Du kan få en A...
Læs mere
Sådan bruger du AI til at vurdere kosttilskud: den komplette guide
Jeg spørger selv ChatGPT, Perplexity og Gemini til råds, før jeg køber et tilskud. Ikke fordi jeg stoler blindt på svaret, men fordi en AI læser en ingrediensliste hurtigere og koldere end mig. Bru...
Læs mere
Q10 (coenzym Q10): den komplette guide
Q10 er et af de mest sålgte tilskud i Danmark, ikke mindst fordi dansk forskning (Q-Symbio) satte det på verdenskortet. Men hvad er dokumenteret, hvad må der siges, og betyder ubiquinol vs. ubiquin...
Læs mere
Funktionelle svampe: den komplette guide
Reishi, lions mane, cordyceps, chaga. "Funktionelle svampe" er en af de hurtigst voksende tilskudskategorier. Den er også en af de mest claim-løse og mest fyldt med kvalitetsfaldgruber. Denne guide...
Læs mere