Nuro Viden

Varme og væsketab: hvornår er elektrolytter relevante?

Hver sommer bliver elektrolyt-pulvere solgt som nødvendige i varmen. På en almindelig varm dag er vand og almindelig mad rigeligt. Elektrolytter har en reel rolle, men kun når du sveder længe og kr...

Jul og januar: tilskud efter en periode med overskud

Efter en jul med rigeligt mad og alkohol følger ofte et januar fyldt med gode forsætter, og en lind strøm af "detox"- og "kickstart"-kure. Men kroppen skal ikke renses. Den skal bare tilbage til no...

Tilskud når du er syg: hvad nytter, hvad kan vente?

Når man først ligger med forkølelse eller influenza, er det fristende at gribe efter alt, der lover hjælp. Men tilskud gør meget lidt, når man allerede er syg. Her er, hvad der faktisk nytter, og h...

Pollensæson og tilskud: hvad evidensen siger

Når pollen fylder luften, dukker "naturlige" tilskud mod høfeber op: quercetin, butterbur, lokal honning og mere. De lyder tiltalende, men evidensen er tynd. Her er, hvad der faktisk har dokumentat...

Tilskud i influenzasæsonen: hvad nytter, hvad er støj

Når influenza og forkølelser ruller ind, lover hylderne beskyttelse i pilleform. Virkeligheden er mere nøgtern: et par stoffer har små, reelle roller, men det vigtigste mod influenza er hverken et ...

Tilskud på rejsen: mave, jetlag og sol

Før en rejse er det fristende at pakke en lille apoteksbutik af tilskud "for en sikkerheds skyld". Men kun nogle få ting har reel nytte undervejs, og ét af dem er omfattet af danske regler. Her er ...

Sommertilskud: hvad ændrer sig, når solen kommer?

Om sommeren ændrer to ting sig. Solen giver dig D-vitamin gratis, og varmen koster dig væske og salte. Derfor ser sommertilskud anderledes ud end vinterens. Her får du, hvad der reelt flytter sig. ...

Vintertilskud i Danmark: hvad giver faktisk mening?

Når mørket og kølen kommer, fyldes hylderne med "vinter-pakker" og "immun-kure". Men kun ét tilskud er der reelt god grund til for danskere om vinteren. Her er, hvad der giver mening, og hvad der m...

"Tilskud er reguleret som medicin": nej, og det betyder noget

Mange går ud fra, at et kosttilskud er testet og godkendt som et lægemiddel, før det må sælges. Det er det ikke, og den misforståelse er værd at rydde af vejen, fordi den ændrer, hvordan man bør væ...

"Alkalisk vand og mineraler": hvad mavesyren gør ved myten

Kan man "alkalisere" kroppen ved at drikke vand med høj pH? Det er hele salgsargumentet bag alkalisk vand: sundere, mere mineralrigt, bedre balance end det fra hanen. Jeg gravede i det, fordi prisf...