Nuro Viden
Kan man overdosere B-vitaminer?
"B-vitaminer kan man ikke få for meget af" — det passer ikke helt. Her er det præcise svar. Kan man overdosere B-vitaminer? De fleste B-vitaminer er vandopløselige, så overskud udskilles med urine...
Læs mere
B12-injektioner har et ry for at være "stærkere". Her er hvad forskningen nøgternt viser. B12: injektion vs. tablet For de fleste med lavt B12 virker højdoserede tabletter lige så effektivt som in...
Læs mere
Folat vs. folsyre — hvad er forskellen?
Folat og folsyre bruges i flæng, men det er ikke helt det samme. Her er forskellen forklaret. Hvad er forskellen på folat og folsyre? Folat er samlebetegnelsen for vitamin B9, og bruges især om de...
Læs mere
Hvornår skal man tage B-vitaminer?
B-vitaminer er nemme at have med at gøre, når det kommer til timing. Her er det praktiske svar. Hvornår skal man tage B-vitaminer? B-vitaminer er vandopløselige og kan i princippet tages når som h...
Læs mere
Hvorfor bliver urinen gul af B-vitaminer?
Har du taget en multivitamin og bemærket en næsten neongul urin? Her er forklaringen. Hvorfor bliver urinen gul af B-vitaminer? Den klart gule farve skyldes riboflavin (vitamin B2), som er kraftig...
Læs mere
D3 vs. D2 — hvad er forskellen?
På etiketten står enten D3 eller D2. Forskellen er reel — her er den forklaret. Hvad er forskellen på D3 og D2? D3 (cholecalciferol) er den form, kroppen selv danner i huden, og findes i animalske...
Læs mere
Dråber eller kapsler? For D-vitamin handler valget mest om praktik — ikke om det ene virker bedre. Dråber vs. kapsler — hvad er bedst? Begge former virker. D-vitamin er fedtopløseligt, og både drå...
Læs mere
Hvor skal D-vitaminet komme fra — solen, maden eller en kapsel? Her er det nøgterne overblik. Sol vs. tilskud — hvad er forskellen? Solen er kroppens primære naturlige kilde: huden danner D-vitami...
Læs mere
Hvorfor tage D-vitamin om vinteren?
I Danmark er D-vitamin om vinteren et af de få tilskud med bred faglig opbakning. Her er hvorfor. Hvorfor tage D-vitamin om vinteren? Kroppen danner det meste af sit D-vitamin i huden, når den uds...
Læs mere
D-vitamin er et af de få vitaminer, hvor for meget faktisk er muligt. Her er den nøgterne sikkerheds-gennemgang. Kan man overdosere D-vitamin? Ja. Til forskel fra vandopløselige vitaminer (som C o...
Læs mere