Nuro Viden

Kan man tage for meget calcium? Risici ved højdosis

Calcium har et image som "jo mere jo bedre for knoglerne". Det holder ikke — og er faktisk et af de tilskud hvor for meget kan være et reelt problem. Her er den nøgterne sikkerhedsgennemgang. Det ...

Peptid-trenden på sociale medier — hvad du skal vide

Peptider er gjort til en fitness- og biohacking-trend på sociale medier, ofte af profiler der hverken har sundhedsfaglig baggrund eller noget ansvar for følgerne. Her er, hvorfor man skal være krit...

BPC-157 — hvad reglerne siger, og hvorfor passe på

BPC-157 er et af de mest søgte “biohacking-peptider”. Denne artikel forklarer status og risici nøgternt — den indeholder bevidst ingen dosis- eller brugsvejledning, fordi stoffet hverken er godkend...

Hvad er peptider? Og hvorfor du skal være kritisk

“Peptider” er blevet et modeord i biohacking- og fitnessmiljøet. Men ordet dækker over vidt forskellige ting — og en stor del af det, der sælges online, er hverken godkendt eller sikkert. Her er de...

Kan man tage for mange vitaminer?

"Vitaminer kan man ikke få for meget af" hører man tit. Det passer ikke for alle af dem. Kan man tage for mange vitaminer? Ja — for nogle. Det afhænger af, om vitaminet er vandopløseligt eller fed...

Kan man blive afhængig af kosttilskud?

Et fornuftigt spørgsmål, hvis man tager noget hver dag: bliver kroppen afhængig af det? Kan man blive afhængig af kosttilskud? Nej. Vitaminer og mineraler som magnesium, D-vitamin eller zink skabe...

Kan man overdosere B-vitaminer?

"B-vitaminer kan man ikke få for meget af" — det passer ikke helt. Her er det præcise svar. Kan man overdosere B-vitaminer? De fleste B-vitaminer er vandopløselige, så overskud udskilles med urine...

Kan man overdosere D-vitamin?

D-vitamin er et af de få vitaminer, hvor for meget faktisk er muligt. Her er den nøgterne sikkerheds-gennemgang. Kan man overdosere D-vitamin? Ja. Til forskel fra vandopløselige vitaminer (som C o...

Magnesium ved nyresygdom

Dette er en af de vigtigste sikkerheds-undtagelser ved magnesium. Her er hvorfor nyrerne ændrer billedet helt. Kan man tage magnesium ved nyresygdom? Ved nedsat nyrefunktion bør man ikke tage magn...

Kan børn tage magnesium?

Et spørgsmål mange forældre stiller. Her er det forsigtige, nøgterne svar — og hvorfor børn ikke bør behandles som små voksne. Kan børn tage magnesium? Børn har brug for magnesium ligesom voksne, ...