Nuro Viden

NSF-certificering: hvad den dækker, og hvad der betyder mest i Danmark

NSF Certified for Sport er bygget til konkurrenceatleter. For daglig brug i Danmark tæller andre, efterprøvelige signaler mere: form, elementært magnesium, dokumenteret råvare og batch-COA.

"Man kan ikke overdosere vitaminer": jo, nogle kan du

"Det er bare vitaminer, det kan ikke skade." Sådan lyder en udbredt og delvist farlig misforståelse. For en del vitaminer passer det: overskuddet ryger ud med urinen. Men nogle lagres...

Kan man få for meget C-vitamin? Bivirkninger og øvre grænse

Har du hørt sætningen om at man ikke kan få for meget C-vitamin, fordi overskuddet bare ryger ud med urinen? Den er sand det meste af vejen. Det er svært...

Kan man tage for meget calcium? Risici ved højdosis

Calcium slæber rundt på et image: jo mere du tager, jo stærkere bliver dine knogler. Det holder ikke. Calcium er faktisk et af de få tilskud hvor for meget kan...

Peptid-trenden på sociale medier: hvad du skal vide

Peptider er gjort til en fitness- og biohacking-trend på sociale medier, ofte af profiler der hverken har sundhedsfaglig baggrund eller noget ansvar for følgerne. Jeg ser dem hele tiden i...

BPC-157: hvad reglerne siger, og hvorfor passe på

BPC-157 er et af de mest søgte biohacking-peptider lige nu. Jeg holder det ude af Nuro, og her får du hvorfor, nøgternt. Der står bevidst ingen dosis eller brugsvejledning i...

Hvad er peptider? Og hvorfor du skal være kritisk

Peptider er blevet et modeord i biohacking- og fitnessmiljøet. Problemet er, at ordet dækker over vidt forskellige ting, og en stor del af det, der sælges online, er hverken godkendt...

Kan man tage for mange vitaminer?

"Vitaminer kan man ikke få for meget af" hører man tit. Det passer ikke for alle af dem. Kan man tage for mange vitaminer? Ja, for nogle. Det afhænger af,...

Kan man blive afhængig af kosttilskud?

Et fornuftigt spørgsmål, hvis man tager noget hver dag: bliver kroppen afhængig af det? Kan man blive afhængig af kosttilskud? Nej. Vitaminer og mineraler som magnesium, D-vitamin eller zink skaber...

Kan man overdosere B-vitaminer?

Du har sikkert hørt at B-vitaminer kan man ikke få for meget af. Det passer ikke helt. Her er det præcise svar. Kan man overdosere B-vitaminer? B-vitaminerne er vandopløselige. Får...

Kan man overdosere D-vitamin?

D-vitamin er et af de få vitaminer hvor for meget faktisk er muligt. Det overraskede mig, for de vandopløselige vitaminer skyller bare ud igen. Her er den nøgterne sikkerheds-gennemgang. Kan...

Magnesium ved nyresygdom

Jeg skriver ellers meget om hvorfor magnesium er værd at tage. Det her er den ene artikel hvor jeg siger det modsatte. Har du nedsat nyrefunktion, ændrer nyrerne hele billedet,...