Nuro Viden

Hvad er Albion® TRAACS® (chelateret mineral)?

Da jeg begyndte at vælge råvare til Nuro, troede jeg "Albion" og "TRAACS" bare var pæne mærker en producent satte på for at tage mere for varen. Det er det ikke. Det dækker over en konkret forskel ...

Kan man tage zink og C-vitamin sammen?

Zink og C-vitamin er nok det mest solgte tilskuds-par i Danmark, de står side om side på hver anden "immunforsvar"-pakke. Men holder logikken bag kombinationen? Svaret er ja, de kan trygt tages sam...

Hvad er magnesium-citrat?

Magnesium-citrat roses som veloptaget og frygtes for at give løs mave. Begge dele passer, og forklaringen er den samme. Citrat er magnesium bundet til citronsyre, en af de mest udbredte og bedst op...

Kan man tage alle tilskud på tom mave?

Kort svar: Nej, ikke alle tilskud bør tages på tom mave, det afhænger af typen. De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) optages markant bedre sammen med et måltid der indeholder lidt fedt, fordi...

Kan man tage D-vitamin og jern sammen?

Det er et af de mest stillede spørgsmål, når du har mere end ét tilskud i skuffen: kan de to tages på samme tid, eller spænder de ben for hinanden? For D-vitamin og jern er svaret enklere, end mang...

Hvad er magnesium-malat?

Magnesium-malat sælges oftest på ét ord: energi. Det er magnesium bundet til æblesyre, malat, den samme syre der findes naturligt i æbler og indgår i kroppens energistofskifte. Det er en veloptagel...

Forstå dit magnesium-tal: hvorfor blodprøven kan snyde

Kort svar: Et magnesium-tal fra en almindelig blodprøve (serum-magnesium) er det tal, lægen oftest måler, og det ligger typisk mellem 0,71 og 0,94 mmol/l (millimol per liter, et mål for koncentrati...

Magnesium bisglycinat vs L-threonat: hvad er forskellen?

Magnesium bisglycinat vs L-threonat: hvad forsøgene fra 2025 og 2026 viser, hvem der betalte, og hvad EFSA har godkendt. Med tal og kilder.

Søvnregelmæssighed slår søvnvarighed: Det nye fokus i søvnforskning

Ny forskning viser, at regelmæssig sengetid forudsiger dødelighed og livskvalitet stærkere end antal søvntimer. Sleep Regularity Index forklaret — og hvad det betyder i praksis.

De 8 magnesium-former forklaret: fra bisglycinat til oxid

Bisglycinat, citrat, malat, treonat, taurat, karbonat, sulfat, oxid. Hver form har sin egen biotilgængelighed, mavetolerance og anvendelse. Sammenligning og praktiske anbefalinger.