Skal man holde pause fra kosttilskud?
Udgivet af Nuro, som selv udvikler og markedsfører kosttilskud. Nuro har en kommerciel interesse i emnet. Artiklen er ikke en uafhængig produkttest.
Kort svar
Skal man holde pause fra kosttilskud, eller "cykle" dem? Svaret afhænger af, hvad det er, og hvorfor du tager det. Her er de generelle hensyn.
Behov og oplevet virkning: to forskellige spørgsmål
Vitaminer og mineraler tages typisk for at opretholde en normal status. Her handler spørgsmålet om pause mindre om tid og mere om, hvorvidt behovet stadig er der. Begrebet "cycling" bruges oftest om stoffer, der tages for en oplevet virkning, fx koffein. For urter og såkaldte nootropics findes der ingen godkendte EU-anprisninger, og Nuro giver derfor ikke råd om cyklusser for dem.
Når en revurdering er relevant
Det kan være relevant at revurdere et tilskud, hvis din situation har ændret sig, hvis tilskuddet er startet på grund af et påvist behov og skal følges op med en ny blodprøve (fx jern), eller hvis du oplever bivirkninger. I de tilfælde er det lægen eller apoteket, der kan vurdere, om du skal fortsætte. Et tilskud bør have et formål og ikke fortsætte af gammel vane.
Hvor passer Nuro ind?
Nuro har ét produkt, et magnesiumtilskud. Artiklen er generel oplysning og ikke en anbefaling af, hvor længe et tilskud skal tages. Følg produktets anbefalede dagsdosis, og spørg læge eller apotek, hvis du er i tvivl.
Ofte stillede spørgsmål
Skal man holde pause fra vitaminer?
Der findes ingen generel regel. Tages vitaminer for at dække et behov, er det afgørende spørgsmål, om behovet stadig er der. Er du i tvivl, så spørg læge eller apotek.
Hvad betyder cycling?
Cycling betyder at skifte mellem perioder med og uden et stof. Begrebet bruges mest om stoffer, der tages for en oplevet virkning, fx koffein. For urter og nootropics findes der ingen godkendte EU-anprisninger, og Nuro giver ikke råd om cyklusser.
Kan man tage magnesium hele året?
Det afhænger af behovet. Følg produktets anbefalede dagsdosis, og tal med læge eller apotek, især hvis du tager medicin eller har nedsat nyrefunktion.
