Nuro Viden

Hvor hurtigt virker vitaminer og kosttilskud?

Hvor hurtigt mærker du et tilskud? Sjældent med det samme. Tilskud er ikke en "mærk-det-på-stedet"-ting, og det skal du vide, før du dømmer noget ude efter tre dage. Her er...

Skal man holde pause fra kosttilskud?

Skal man holde pause fra kosttilskud, eller "cykle" dem? Svaret afhænger af, hvad det er, og hvorfor du tager det. Her er de generelle hensyn. Behov og oplevet virkning: to...

Skal man tage vitaminer når man er syg?

Mange griber ud efter ekstra vitaminer, når de mærker en forkølelse. Her er det nøgterne svar. Hvad er godkendt, og hvad er myte? Godkendt (EFSA): C-vitamin, D-vitamin og zink bidrager...

Hvorfor får jeg kvalme af vitaminer?

Bliver du kvalm af dine vitaminpiller? Det er mere almindeligt, end mange tilskudsproducenter lader dig tro, og som regel er årsagen enkel. Her er, hvad der sker, og hvad du...

Kan man tage kosttilskud på tom mave?

"Med eller uden mad?" Det afhænger af tilskuddet, og reglen er enkel nok til at huske. Kan man tage kosttilskud på tom mave? Det afhænger af tilskuddet. Fedtopløselige vitaminer (A,...

Kan man tage vitaminer og alkohol sammen?

Kan du tage din vitaminpille på en dag hvor du også får et par genstande? Det spørgsmål har jeg selv slået op, og svaret er mere nuanceret end en skræmmeoverskrift....