Nuro Viden

Hvor hurtigt virker vitaminer og kosttilskud?

Hvor hurtigt mærker du et tilskud? Sjældent med det samme. Tilskud er ikke en "mærk-det-på-stedet"-ting, og det skal du vide, før du dømmer noget ude efter tre dage. Her er de realistiske tidshoris...

Skal man holde pause fra kosttilskud?

"Skal man cykle" eller holde pauser fra tilskud? Det afhænger helt af, hvad det er. Her er forskellen. Skal man holde pause fra kosttilskud? Kort svar: For vitaminer og mineraler, du tager for at ...

Skal man tage vitaminer når man er syg?

Mange griber ud efter ekstra vitaminer, når de mærker en forkølelse. Her er det nøgterne svar. Skal man tage vitaminer når man er syg? Kort svar: Det er som regel fint at fortsætte dine sædvanlige...

Hvorfor får jeg kvalme af vitaminer?

Bliver du kvalm af dine vitaminpiller? Det er mere almindeligt, end mange tilskudsproducenter lader dig tro, og som regel er årsagen enkel. Her er, hvad der sker, og hvad du gør ved det. Hvorfor f...

Kan man tage kosttilskud på tom mave?

"Med eller uden mad?" er et af de spørgsmål jeg oftest får om tilskud. Her er den enkle regel, så du ikke skal tænke over det hver gang. Kan man tage kosttilskud på tom mave? Det afhænger af tilsk...

Kan man tage vitaminer og alkohol sammen?

Kan du tage din vitaminpille på en dag hvor du også får et par genstande? Det spørgsmål har jeg selv slået op, og svaret er mere nuanceret end en skræmmeoverskrift. Her er det nøgterne billede. Ka...