Nuro Viden
Kreatin til hjernen: ikke kun muskler
Mange forbinder kreatin med muskler og store løft. Det gav også mig den association i mange år. Men den mekanisme der gør kreatin nyttigt i et tungt løft, findes også et andet sted: i hjernen. Det...
Læs mere
Neurotransmitter-tests: derfor afspejler urin og blod ikke din hjerne
Har du set en test, der lover at måle dine signalstoffer fra en urin- eller spytprøve og fortælle dig, om du mangler serotonin eller dopamin? Og som tilfældigvis sælger et tilskud, der skal "balanc...
Læs mere
Din hjerne har også en barriere: hvad "leaky brain" betyder
Du har sikkert hørt om "leaky gut", en utæt tarm. Men har du tænkt på, at din hjerne har en lignende barriere? Og at den også kan blive mere utæt? Da jeg gravede i, hvad der egentlig styrer fokus ...
Læs mere
Kreatin og hjernen: hvad forskningen faktisk viser
Kreatin er ikke kun for muskler. Forskningen viser lovende kognitive effekter — særligt for vegetarer, ældre og ved søvnmangel. Her er hvad evidensen faktisk siger.
Læs mere