Nuro Viden

Vitaminer og mineraler kvinder typisk skal være obs på

Kvinders næringsbehov skifter mere gennem livet end mænds — fra menstruation til graviditet til overgangsalder. Her er hovedpunkterne. Hvad skal kvinder være obs på? Kort svar: Især jern (pga. blo...

Vitaminer og mineraler mænd typisk skal være obs på

Mænd og kvinder deler det meste af deres næringsbehov, men der er nogle reelle forskelle. Her er hvad mænd typisk skal være opmærksomme på. Hvad skal mænd være obs på? Kort svar: Især zink (bl.a. ...

Hvem mangler hvad? Vitaminer og mineraler efter køn, alder og livsstil

Der findes ikke ét svar på "hvilke vitaminer skal jeg tage" — fordi behovet afhænger af, hvem du er. Køn, alder og livsstil flytter, hvor de reelle huller typisk er. Kort overblik: hvem skal være ...