Nuro Viden
Magnesium-tilskud du IKKE skal købe: 8 anti-patterns forklaret
Otte konkrete anti-patterns du kan filtrere magnesium-tilskud på i butik eller webshop — fra magnesiumoxid og 'kompleks'-formuleringer til buffered bisglycinat og manglende COA. Hver pattern får en...
Læs mere
For høj magnesium-dosis: symptomer du skal kende og hvad du gør
Hvis du tager magnesium og oplever vedvarende løs afføring, sløvhed, kvalme eller muskelsvaghed, kan dosis være for høj eller formen forkert. Her er symptomerne du skal kende, hvad de signalerer, o...
Læs mere
Magnesium-overdosering: hvornår bliver det farligt?
Det er svært at overdosere magnesium fra mad eller almindelige tilskud hvis nyrefunktionen er normal. Risikoen ligger i specifikke kombinationer: meget høje tilskudsdoser, samtidig nyresvigt, eller...
Læs mere
Hvorfor de billigste magnesium-tilskud sjældent er værd at købe
Den reelle pris på et magnesium-tilskud er ikke prisen på pakningen — det er prisen per mg elementært, absorberet magnesium. På den måleenhed er de billigste tilskud ofte de dyreste.
Læs mere
Magnesium-kompleks: derfor er det en rød flag på etiketten
Når en magnesium-etiket lover et 'kompleks' eller en 'blend' af flere former, betyder det næsten altid at producenten skjuler enten dosis eller form. Læs hvorfor det er et anti-pattern — og hvad fu...
Læs mere