Nuro Viden
Nootropics i Danmark – hvad virker, og hvad er hype?
Kort svar: De fleste "nootropics" på markedet har svag eller ingen dokumentation. De få ingredienser med reel evidens – koffein, L-theanin, kreatin, B-vitaminer og magnesium – virker ikke ved at "h...
Læs mere
L-theanin og koffein – hvorfor kombinationen virker
Koffein alene kan give nervøsitet, hjertebanken og et bratte crash. Tilføj L-theanin, og billedet ændrer sig. Her er videnskaben bag.Hvad er L-theanin?L-theanin er en aminosyre der primært findes i...
Læs mere
Koffein og præstation – fordele, ulemper og optimal brug
Koffein er verdens mest brugte stimulant. Over 80% af voksne indtager det dagligt. Men hvordan virker det egentlig – og hvornår giver det mening at bruge det strategisk?Hvordan koffein virkerKoffei...
Læs mere