Nuro Viden

Hvorfor får jeg kvalme af vitaminer?

Bliver du kvalm af dine vitaminpiller? Det er mere almindeligt, end mange tilskudsproducenter lader dig tro, og som regel er årsagen enkel. Her er, hvad der sker, og hvad du...

For høj magnesiumdosis: symptomer og forsigtighed

Magnesium fra almindelig mad udgør ikke en risiko for raske, men høje doser fra kosttilskud og magnesiumholdige lægemidler kan give mavegener, og meget store doser kan give forgiftning. Her er...

Koffein og præstation: hvad forskningen har målt, og ulemperne

Koffein blokerer adenosinreceptorer. ISSN's positionsartikel fra 2021 beskriver forbedret præstation i en række, men ikke alle, forsøg. EFSA vurderer, at op til 400 mg om dagen ikke giver anledning til...