Nuro Viden

Sådan gennemskuer du et "hot" nyt tilskud

Hver få måneder dukker der et nyt "mirakel-tilskud" op på TikTok og i podcasts. Det meste forsvinder igen lige så hurtigt. Her er et praktisk værktøj til selv at gennemskue, om et hypet stof er vær...

Methylenblåt: derfor lader Nuro fingrene være

Methylenblåt (methylene blue) er en knaldblå forbindelse, der i biohacker-kredse markedsføres som nootropic for energi og fokus. Det her er en klar advarselsartikel. Methylenblåt er et lægemiddel, ...

NMN og NAD+: anti-aging-hypen tjekket

NMN er blevet et af verdens mest hypede anti-aging-tilskud, båret frem af longevity-podcasts og biohackere. Da jeg selv gik ned i evidensen, stod to ting hurtigt klart, som hypen springer let hen o...

Ashwagandha og testosteron/fertilitet: hvad er status?

Ashwagandha er en af de mest hypede urter til stress, søvn og "mandlig sundhed". Men der er en dansk vinkel, de færreste sælgere nævner: de danske myndigheder advarer mod den, og EU har sat sundhed...

Bor (boron) og hormoner: hvad ved vi?

Bor (boron) er dukket op i "testosteron"- og "hormonbalance"-tilskud de senere år. Lover det mere end det kan holde? Her er det nøgterne billede: hvad bor er, hvad de meget små studier antyder om h...

Tribulus terrestris: testosteron-myten

Tribulus terrestris er i årevis blevet solgt som naturlig testosteron-booster i trænings- og potens-tilskud. Men når man samler studierne, falder påstanden fra hinanden. Her er den ærlige nedbrydni...

Fadogia agrestis: hvorfor forsigtighed er på sin plads

Fadogia agrestis er en afrikansk busk, der i de senere år er blevet hypet som naturlig testosteron-booster, ikke mindst via podcasts og biohacker-miljøer. Det her er en advarselsartikel, ikke en an...

Maca og libido/energi: hvad siger evidensen?

Maca er en peruviansk knold, der markedsføres til libido, energi og "hormonbalance". Her er det nøgterne billede: hvad maca er, hvad de små og blandede studier antyder, og hvorfor hormonpåstandene ...

Shilajit: hvad ved vi faktisk?

Shilajit er en mørk, klistret harpiks fra høje bjerge, og på sociale medier sælges den som alt fra energi-booster til testosteron-mirakel. Den menneskelige evidens for de løfter er tynd, og der er ...

Tongkat ali (longjack): testosteron-hypen tjekket

Tongkat ali, også kaldet longjack eller malaysisk ginseng, markedsføres aggressivt som et naturligt testosteron-løft. Men der er en vigtig detalje, de færreste sælgere nævner: EU's fødevaresikkerhe...