Nuro Viden

Biotin og hår/negle: hvad evidensen siger, og blodprøve-fælden

Biotin er hår/hud/negle-industriens yndlingsvitamin. "Beauty-formler" indeholder rutinemæssigt 5.000-10.000 mikrogram, over hundrede gange det daglige behov. Evidensen for effekt hos raske er stort set ikke-eksisterende, og megadoserne har en bivirkning, næsten...

Biotin og hår: hvad anprisningen dækker, og hvorfor blodprøver kan påvirkes

Biotin sælges ofte som "hårvitamin". Her er, hvad biotin gør i kroppen, hvad den godkendte anprisning dækker, hvad dokumentationen viser, og hvorfor høje doser kan give misvisende blodprøvesvar. Kort fortalt...

Hvad er biotin (B7)? Funktion og kilder

Biotin står på hver anden hår-kur og shampoo i Danmark. Den godkendte effekt er vedligeholdelse af normalt hår, og det er noget andet end at give dig mere hår, end...