Nuro Viden
Biotin og hår/negle — hvad evidensen siger, og hvad blodprøven ikke tåler
Biotin er hår/hud/negle-industriens yndlingsvitamin: "beauty-formler" indeholder rutinemæssigt 5.000-10.000 mikrogram — over hundrede gange det daglige behov. Men evidensen for effekt hos raske er ...
Læs mere
Biotin og hår — den store myte, og det blodprøve-problem ingen nævner
Biotin er nok det mest solgte "hårvitamin" overhovedet — og samtidig et af de bedste eksempler på, hvor langt der kan være mellem markedsføring og dokumentation. Her er hvad biotin faktisk gør, hvo...
Læs mere
Hvad er biotin (B7)? Funktion og kilder
Biotin — vitamin B7 — markedsføres massivt til hår og negle. Her er det nøgterne billede. Hvad er biotin (B7)? Kort svar: Biotin er et vandopløseligt B-vitamin, der bidrager til normal energiomsæt...
Læs mere