Nuro Viden

Magnesium og melatonin sammen — fungerer kombinationen til søvn?

Magnesium og melatonin har separate roller i søvn: magnesium understøtter nervesystem-funktion og afslapning, melatonin signalerer cirkadian-rytmen til kroppen. De kan kombineres, men løser forskel...

Magnesium og B6 sammen — hvorfor kombinationen er logisk

Magnesium og B6 (pyridoxin) optræder ofte sammen i tilskud. Begge har EFSA-godkendte roller i nervesystem-funktion, og B6 understøtter magnesium-optagelse i celler. Kombinationen er fagligt velbegr...