Nuro Viden

µg vs. mg vs. IE: sådan hænger enhederne sammen

Står der 20 µg D-vitamin på din danske pakke og 800 IE på en udenlandsk, er det så det samme? Som regel ja. Jeg er selv blevet snydt af det her: tre enheder, der ligner hinanden, men måler vidt for...

Hvad betyder RI, RDA og UL på etiketten?

På bagsiden af et kosttilskud står der ofte "100 % af referenceindtaget" eller "% RI" ud for hvert vitamin. Hvad betyder det tal egentlig, og hvad er forskellen på RI, det ældre ord RDA, og den øvr...