Nuro Viden

µg vs. mg vs. IE: sådan hænger enhederne sammen

Står der 20 µg D-vitamin på din danske pakke, men 800 IE på en udenlandsk, er det så det samme? Ofte ja. Enhederne µg, mg og IE forvirrer mange, fordi de blander vægt og virkning sammen. Her er, hv...

Hvad betyder RI, RDA og UL på etiketten?

På bagsiden af et kosttilskud står der ofte "100 % af referenceindtaget" eller "% RI" ud for hvert vitamin. Hvad betyder det tal egentlig, og hvad er forskellen på RI, det ældre ord RDA, og den øvr...