Nuro Viden

Vitamin B6 — funktion, dosis og hvorfor den øvre grænse blev sænket

B6 er det B-vitamin med det mærkeligste paradoks: både for lidt og for meget rammer nerverne. Og det er samtidig det B-vitamin, hvor EU's videnskabelige vurdering har flyttet sig mest — i 2023 blev...

Magnesium og B6 sammen — hvorfor kombinationen er logisk

Magnesium og B6 (pyridoxin) optræder ofte sammen i tilskud. Begge har EFSA-godkendte roller i nervesystem-funktion, og B6 understøtter magnesium-optagelse i celler. Kombinationen er fagligt velbegr...