Nuro Viden

Koffein og adenosin: derfor giver mere kaffe mindre

Har du lagt mærke til, at den kaffe, der før gav dig et ordentligt skub, efterhånden bare gør dig normal? Og at du har det elendigt uden den? Det er ikke indbildning. Det er kemi, og det handler o...

Faste og autofagi: cellernes oprydning, kort fortalt

Har du hørt, at faste sætter en slags oprydning i gang i kroppen? Ordet er autofagi, og det er blevet et af de mest hypede begreber i sundhedsverdenen. Der er noget rigtigt bag, og der er en del o...

Hormese: derfor er lidt stress sundt

Hvorfor gør en kold bruser, en hård træning eller et par timer uden mad dig stærkere, mens kronisk stress slider dig op? Det er den samme stress. Forskellen er dosis. Det princip hedder hormese, o...

Immunforsvar, søvn og stress: det der virker før tilskud

Mange artikler om immunforsvar handler om hvilken pille man skal tage. Men hvis man rangordner efter, hvad der faktisk flytter, hvor ofte man bliver syg, kommer tilskud langt nede på listen. Her er...